Vilka är de bästa tipsen för återhämtning av knäband?
Återhämtning från en knäbandsskada kan ta veckor eller månader, beroende på svårighetsgraden av skadan. Under början av en återhämtningsperiod för knäbandet bör patienterna vila och hålla vikten av det drabbade knäet för att förhindra att skadan blir värre. Krutor, käppar eller knäskydd kan också användas. Läkemedel utan disk eller recept kan hjälpa till att lindra smärta och minska svullnaden. Efter ett par veckor kan läkares också rekommendera att du tränar skadade knän för att förhindra att musklerna försvagas.
knäbandet återhämtningstider varierar mycket, beroende på skadan på skadan. Sträckta knäband, till exempel, kommer vanligtvis att läka snabbare än rivna ligament. Ligament som har helt brutit, å andra sidan kommer vanligtvis att ta mycket längre tid att läka helt. Kirurgi krävs vanligtvis för dessa typer av knäskador.
Patienter som har knäoperation bör få instruktioner från sina läkare om att ta hand om deras snitt SItes. I allmänhet bör snitten hållas så rena som möjligt och täckas med ett torrt bandage. Alla tecken på infektion runt snittet, såsom rodnad och utskrivning, bör rapporteras till en läkare så snart som möjligt.
Rest är vanligtvis nödvändig under återhämtning av knäbandet, och en person bör inte lägga någon vikt på det skadade knäet. Detta kan hjälpa till att förhindra att ligamenten blir mer skadade. Patienter rekommenderas ofta att försörja sig med gånghjälpmedel, till exempel kryckor eller käppar.
Läkare kan också rekommendera att du använder en knästång under återhämtning av knäband. Vissa av dessa hängslen begränsar en persons rörelse för att förhindra ytterligare skador och smärta. Andra typer av knästänger ger helt enkelt stöd för knäet under återhämtningen.
knäskador är ofta mycket smärtsamma. De flesta läkare kommer vanligtvis att förskriva ett starkt smärtstillande medel. Smärta utan diskRs kan också vara till hjälp under återhämtning av knäbandet.
Många smärtmediciner utan disk kan också bidra till att minska svullnad som ofta åtföljer knäbandsskador. Svullnad kan också minskas genom att regelbundet applicera isförpackningar på det skadade knäet. Att höja knäet rekommenderas också, eftersom detta kan hjälpa till att förhindra att vätskor samlas i området.
En läkare kan också rekommendera att du utför lätta benövningar några veckor i en knäbandet återhämtning. Detta kan hjälpa till att förhindra att musklerna i benen försvagas. Dessa övningar kommer ofta att bestå av att helt enkelt höja och sänka benet eller lyfta en lätt vikt med benet. Sjukgymnastik kan också rekommenderas efter en allvarlig knäbandsskada.