Vad är de bästa tipsna för rehabilitering av mental hälsa?

Rehabilitering av mental hälsa hänvisar till en psykiatrisk patients återhämtning från tillståndet eller tillstånd som hindrar honom från produktivt arbete och studier, eller på annat sätt påverkar hans livskvalitet. Denna typ av rehabilitering är flerdimensionell och tvärvetenskaplig eftersom den involverar de flesta aspekterna av patientens liv. Hur lång tid som krävs för en patients rehabilitering av mental hälsa beror på individen, svårighetsgraden av hans sjukdom och omfattningen av hans sociala stödsystem. Till synes grundläggande och enkla steg kan emellertid markant förbättra hastigheten och omfattningen av patientens återhämtning. Av detta skäl inkluderar de bästa tipsna för rehabilitering av mental hälsa vanligtvis överensstämmelse med behandlingsplanen, träning, vila och korrekt näring, bland andra förslag.

Att hitta rätt leverantör av mentalhälsa är avgörande för en patient att navigera de nödvändiga milstolparna som krävs för rehabilitering av mentalhälsa. Patienten måste kunna lita på sin läkare eller terapeut när de ingår ett återhämtningskontrakt som kräver ärlighet och avslöjande. Ärliga självbedömningar av humör, beteende och efterlevnad av den föreskrivna behandlingsplanen är viktiga. Rehabilitering av mental hälsa utvecklas sällan i en rak linje. En patient måste vara öppen med sin mentalhälsoprovider om omvägar och avbrott under resan.

Ett annat viktigt tips för rehabilitering av mental hälsa innebär att medicinen följs. Den psykiatriska patienten måste antingen ta alla mediciner som föreskrivs - eller ärligt rapportera de mediciner som utelämnats och varför. Om denna grad av öppenhet inte är en del av patient-terapeutavtalet, föreskriver och tillhandahåller mentalhälsan en obefintlig behandlingsplan. I samband med överensstämmelse med läkemedlet måste patienten undvika självmedicinering eller behandla hans symtom med alkohol, receptbelagda läkemedel som är okända för sin läkare eller gata. En patients självmedicinerande beteende kan avvisa eller dölja tecken på rehabilitering och förbättring av mental hälsa.

Slutligen finns tips om rehabilitering av mentalhälsa som anses vara ”sunt förnuft” men som ofta är betydligt svårare att få på plats med regelbundenhet och engagemang. Ett vanligt träningsprogram, till exempel, har kopplats till förbättringar av mental hälsa och humör i studier som är för många för att lista. Fördelarna med träning varar mycket längre än en aktivitets initiala endorfinrush. Förbättrad kost kan bidra till att stärka kroppen, minska tröttheten och förbättra humöret. Förutom regelbunden träning och förbättrad näring är det nödvändigt att få tillräcklig vila och sömn för att reglera humör, energi och neurotransmitterproduktion.