Vilka är de bästa tips för rehabilitering av mental hälsa?

rehabilitering av mental hälsa hänvisar till en psykiatrisk patients återhämtning från tillståndet eller tillstånd som hindrar honom från produktivt arbete och studier, eller på annat sätt påverkar hans livskvalitet negativt. Denna typ av rehabilitering är flerdimensionell och tvärvetenskaplig genom att den involverar de flesta aspekter av patientens liv. Den tid som krävs för en patients rehabilitering av psykisk hälsa beror på individen, svårighetsgraden av hans sjukdom och omfattningen av hans sociala stödsystem. Till synes grundläggande och enkla steg kan emellertid markant förbättra hastigheten och omfattningen av en patients återhämtning. Av denna anledning inkluderar de bästa tipsen för rehabilitering av mental hälsa vanligtvis behandlingsplanens efterlevnad, träning, vila och korrekt näring, bland andra förslag.

Att hitta rätt mentalhälsoleverantör är avgörande för en patient att navigera i de nödvändiga milstolparna som krävs för mentalhälsorehabilitering. Patienten måste kunna lita på sin läkare eller terapist när de ingår ett "kontrakt" som kräver ärlighet och avslöjande. Ärliga självbedömningar av humör, beteende och efterlevnad av den föreskrivna behandlingsplanen är viktiga. Rehabilitering av mental hälsa fortskrider sällan i en rak linje. En patient måste vara öppen med sin leverantör av mentalhälsa om omvägar och nedbrytningar längs resan.

Ett annat viktigt tips för rehabilitering av mental hälsa innebär medicinering. Den psykiatriska patienten måste antingen ta alla mediciner som föreskrivs - eller ärligt rapportera de mediciner som utelämnas och varför. Om denna grad av öppenhet inte ingår i patient-terapeutavtalet, föreskriver och rapporterar mentalhälsoleverantören om en obefintlig behandlingsplan. I samband med efterlevnad av medicinering måste patienten undvika självmedicinering eller behandla sina symtom med alkohol, receptbelagda mediciner okända To hans läkare eller gata droger. En patients självmedicinerande beteende kan förneka eller dölja tecken på mental rehabilitering och förbättring.

Slutligen finns det tips om rehabilitering av mental hälsa som anses vara "sunt förnuft" men som ofta är betydligt svårare att sätta på plats med regelbundenhet och engagemang. Ett regelbundet träningsprogram har till exempel kopplats till förbättringar i mental hälsa och humör i studier som är för många för att lista. Fördelarna med träning håller mycket längre än en aktivitets första endorfin -rusning. Förbättrad näring kan hjälpa till att stärka kroppen, minska trötthet och förbättra humöret. Förutom regelbunden träning och förbättrad näring är det nödvändigt att få tillräcklig vila och sömn för reglering av humör, energi och neurotransmitterproduktion.