Vad är de bästa tipsna för att stoppa bulimi?

Bulimi är en allvarlig och ibland livshotande ätstörning. Det kännetecknas av episoder av binge ätning följt av ett försök att rena maten som äts, ofta genom att framkalla kräkningar. Att stoppa bulimi är inte en lätt sak att göra. Ett omtänksamt stödnätverk, terapi, och i vissa fall kan mediciner alla arbeta tillsammans för att hjälpa en person att övervinna bulimi.

Bulimi kan ha många orsaker. En ohälsosam kroppsbild kan vara en anledning till bulimiskt beteende. Ofta kan traumatiska händelser, antingen nuvarande eller tidigare, bidra till eller förvärra bulimi, liksom stress och brist på socialt stöd.

Ett starkt stödnätverk av vänner, familj och psykolog eller medicinsk personal är en nyckel till att stoppa bulimi. Vänner och familj måste vara stödjande och icke-bedömande. Det betyder dock inte att de borde ignorera eller uppmuntra bulimiskt beteende.

Att söka hjälp är det första steget för att stoppa bulimi, men det kan vara ett svårt steg att nå. Ofta skämmer personer som lider av bulimi för sitt beteende, vilket gör det svårt att nå ut till dem som kan hjälpa. Vänner och familj bör uppmuntra sin älskade att söka hjälp, men också vara förståelse för den tid och mod det kan ta.

Psykoterapi är en av de bästa behandlingarna för bulimi. Kognitiv beteendeterapi, en typ av terapi som riktar sig till negativa tankar och beteenden och ersätter dem med positiva och hjälpsamma, är ofta effektiv vid behandling av bulimi. Interpersonell psykoterapi, som fokuserar på att bygga och upprätthålla friska relationer, kan också hjälpa en person att stoppa bulimi. Om en traumatisk händelse är relaterad till bulimi, kan det också hanteras i terapi. De bästa terapeuterna är ofta de som använder olika tillvägagångssätt och skräddarsyr sin behandling till en viss klient.

Ofta har en person med bulimi andra mentalhälsoproblem som kan göra det svårt att stoppa bulimi. De störningar som oftast ses vid bulimi är depression och ångest. En psykiater kan förskriva medicin för att lindra dessa störningar. Psykoterapi kan också vara en effektiv behandling.

Bulimi kan ha ett antal konsekvenser, såsom permanent skada på tänderna, halsen och matstrupen av upprepad inducerad kräkning. Bulimi kan dock vara ett beroendeframkallande beteende och ofta är det inte tillräckligt att känna till de medicinska konsekvenserna för att få en person att sluta. När en person börjar behandlingen bör de också söka läkarvård för att utvärdera och hjälpa till med problem bulimi kan ha orsakat.