Vad är de bästa tipsna för att gå med kryckor?

Det första och viktigaste tipset för att gå med kryckor är att se till att få kryckor i rätt storlek. De flesta kryckor är justerbara, men det är fortfarande viktigt att se till att de är anpassade till rätt höjd för den som använder dem. När man går med kryckor för första gången är det en bra idé att låta någon stå i närheten om användaren tappar balansen, eftersom promenader med kryckor kan vara svåra till en början. Han eller hon bör också försöka klättra trappor med kryckorna under denna träningsperiod, eftersom detta kan vara en av de mest utmanande delarna med att använda kryckor.

När kryckorna är ordentligt anpassade till användaren och han eller hon har haft en möjlighet att träna med dem kan det vara en bra idé att ta en paus från att gå med kryckor. Att använda dem för mycket kan resultera i skavning i armhålorna och sår eller blåmärken i handflatorna. Dämpningen på kryckorna tenderar att slitna snabbt, så vissa väljer att slå extra tyg runt armhålan och handstöd. Användaren bör dock tänka på att ömhet sannolikt är oavsett hur mycket polstring som används, varför det är viktigt att vila regelbundet när han går med kryckor för att förhindra eller lindra ömhet och smärta i samband med processen.

Det är viktigt att komma ihåg att promenader med kryckor tar mer plats än att gå utan dem, så användaren har troligtvis vissa svårigheter att komma igenom smalare utrymmen, till exempel dörröppningar. Om du tänker på detta kan du förhindra stötar och blåmärken från kollisioner med dörröppningar och andra föremål som kan göra en väg eller rum smal. Att hålla sin vikt på händerna snarare än i armhålorna kan öka färdigheten i rörelse, och att bära en ryggsäck kan låta användaren placera föremål i förpackningen och flytta dem utan att använda händerna, som kommer att upptas av kryckorna.

Att gå med kryckor utomhus utgör ännu fler hinder. På vintern kan is och snö göra processen för kryckning svårare och ganska farlig. Om användaren misstänker att marken är isig, bör han eller hon vidta mindre steg med kryckorna och dubbelkontrollera för att säkerställa att ändarna på kryckorna tar fast kontakt med marken. Smuts och sand kan också leda till en instabil gångyta, så en kryckebrukare ska alltid vara medveten om förhållandena under honom eller henne.