Vilka är de bästa behandlingarna för blåmärken och svullnad?

Blåmärken och svullnad uppstår vanligtvis när det uppstår ett brist på blodkärl under huden efter operationen, ett fall eller ett slag i kroppen. De bästa behandlingarna inkluderar vila, is, kompression och upphöjning (RICE). Personer med denna typ av skada bör vila och applicera en ispack på det drabbade området för att hjälpa till att förhindra att blåmärken sprider sig och håller svullnad. De bör hålla området högt om det är möjligt. Efter den inledande dagen av ispackbehandling bör värmepaket appliceras för att lindra smärta och underlätta läkning av det blåmärka området.

För den första dagen eller så efter att blåmärken inträffat ska området behandlas med en ispack under korta perioder - inte längre än 10 till 15 minuter. Ett ispaket som är insvept i en handduk gör en lätt komprimering och begränsar inte alltför den blåmärka huden. Patienter ska aldrig applicera isförpackningar direkt på huden. När blåmärken har slutat sprida sig efter en dag eller två kan ett värmepaket eller en varm kompress appliceras. Värmen hjälper till att föra blodceller bort från de brustna kärlen och lindra blåmärken och svullnad.

Den blå och blå färgen på ett blåmärke uppstår när det är svullnad och blodet från de brustna kärlen får mindre syre. Det inneslutna blodet sprider sig under huden, vilket gör att det ser blått eller svart ut, vilket är färgen på ett färskmärkt område. När blodet under det blåmärken fortsätter att bryta ner och läka blir blåmärken gulgrön. En mild blåmärke kan ta flera dagar att läka, medan mer allvarliga eller djupa blåmärken kan ta flera veckor för att återgå till det normala eller åtminstone betydligt lättare.

Aspirin bör undvikas tills blåmärken börjar läka eftersom det är ett antikoagulant och förhindrar att blodet snabbt koagulerar. Om blodet inte koagulerar snabbt kan det orsaka mer omfattande blåmärken under huden. Endast smärtstillande medel som acetaminophen, som inte innehåller aspirin, bör användas så att koagulation inte påverkas.

Det finns många naturliga åtgärder för att minska svullnad och blåmärken. Häxahassel är en växtbaserad astringent som kan appliceras direkt på huden för att snabba läkning av blåmärken och hudinflammation. Ett annat örtmedel som används för att minska inflammation är Arnica, som finns i gel, grädde, salva eller linimentform och kan appliceras direkt på det blåmärka och svullna området. Blåmärken och svullnad som uppträder plötsligt, och utan känt trauma för huden, bör kontrolleras av en läkare som kan rekommendera en annan behandlingskurs.