Vilka är de bästa behandlingarna mot höftsmärta?
De bästa behandlingarna för höftsmärta varierar beroende på tillstånd och hur svår det är. Att minska inflammation runt det skadade området är viktigt med akuta skador och kan uppnås genom vila, isbildning och antiinflammatorisk medicin. Fysioterapi är också viktigt för att minska höftmärken och förhindra återfall i framtiden. Andra potentiella behandlingar för höftsmärta inkluderar kortisoninjektioner och i värsta fall kirurgi.
Det är viktigt att en patient känner till och förstår sitt tillstånd innan man försöker behandla höftmärken. Fel behandlingar kommer att ha liten eller ingen effekt på skadan och kan till och med göra det värre. Behandlingen beror också på om smärtan är kronisk eller akut. Kronisk smärta reagerar till exempel ofta bättre på värme, medan akut smärta bör behandlas med förkylning. Eftersom höften är en så komplex led, krävs nästan alltid en professionell undersökning.
Med de flesta akuta höftskador är det första målet att minska inflammation, vilket kommer att leda till mindre smärta och snabbare återhämtning. Det finns ett antal sätt att uppnå detta, men det är förmodligen det viktigaste att vila från alla aktiviteter som orsakar smärta. Isbildning av det skadade området flera gånger om dagen i cirka tjugo minuter kan till exempel vara effektivt att minska svullnaden.
När en diagnos har ställts kan fysioterapi för höftvärk börja. Ett typiskt fysioterapiprogram innehåller sträckor för muskler som är täta tillsammans med förstärkningsövningar för att öka muskelbalansen. I de flesta fall ger fysioterapi inte omedelbar lindring från höftsmärta, så det är viktigt att patienten konsekvent följer en rutin under flera månader. Sjukgymnaster kan använda andra tekniker för att behandla höften som ultraljud för att främja läkning.
Nonsteroidal antiinflammatorisk medicinering är också användbar för att minska svullnad runt det skadade området. Om höftsmärtan är resultatet av inflammation i en bursa i lederna, som är en liten vätskesäck, kan en kortisoninjektion vara en effektiv behandling. Dessa typer av behandlingar mot höftsmärta används också ofta för artrit.
Kirurgi krävs vanligtvis endast som en sista utväg för höftsmärta. För mindre problem kan en artroskopi, ibland känd som nyckelhålskirurgi, vara effektiv. Om leden är mycket skadad, ofta på grund av artrit, kan en hoftersättning ersättas. Vid alla typer av operationer finns det risk för ytterligare problem, varför man försöker konservativa behandlingar för höftsmärta först.