Vad är de olika alternativa behandlingarna för astma?

Det finns ett antal alternativa behandlingar för astma inklusive växtbaserade läkemedel, näringsterapi och andningsarbeten. Örter bör aldrig kombineras med läkemedel utan vägledning av en licensierad medicinsk specialist, men näringsterapi och andetag är kompletterande metoder. Dessa kan användas tillsammans med andra alternativa behandlingar för astma eller konventionell läkemedelsbehandling.

Många örter har använts vid behandling av astma. Dessa örter kan användas ensamma eller kombineras med andra. Vissa växtbaserade kombinationer har en synergistisk effekt som gör dem starkare än när örterna används ensamma.

Olika örter riktar sig till olika symtom. Till exempel fungerar grönt te och den olja som utvinns från mulleinbladen som naturliga bronkodilatorer för att öppna andningskanaler, medan fenegrreek och ingefära har slemhinnande egenskaper som kan lindra en astma hosta när de används i kombination. Coltsfoot är en annan av de växtbaserade alternativa behandlingarna mot astma som har slemlösande egenskaper och kan användas för att eliminera en hosta.

Inflammation i bronkialkanaler orsakar symptomen på astma. Örter som kan minska denna inflammation inkluderar ingefära, gurkmeja, lakrits och boswellia serrata. Torkad murgröna, tylophora indica, butterbur och torkat tallbark extrakt, vanligtvis känt som pycnogenol, är några andra örter som också har visat sig vara effektiva alternativa behandlingar mot astma.

Att eliminera livsmedel från kosten som astmatikern är allergisk mot kan vara tillräckligt för att minska eller till och med eliminera allergiinducerad astma i vissa fall. Det är därför allergitest rekommenderas generellt för någon som lider av astma. Vissa livsmedel som oftast utlöser allergier är nötter, skaldjur, mejeriprodukter, vete och kemiska tillsatser som konserveringsmedel och matfärg.

Specifika livsmedel och kosttillskott kan läggas till i din diet för att minska svårighetsgraden av symtom och antalet astma uppblåsningar. Studier har visat att omega-3-fettsyror kan bidra till att minska astmasymtomen. Dessa fettsyror finns i fet fisk, nötter och vissa gröna grönsaker inklusive salladgrönsaker, grönkål och rosenkål.

Att äta mat som är rik på antioxidanter kan minska förekomsten av astma. Antioxidanter finns i rött vin, färsk frukt och färska grönsaker. Lök och vitlök är också bra för personer med astma eftersom dessa livsmedel innehåller medel som kan minska bronkial spasmer och inflammation.

Vissa studier har visat att Buteyko-andningstekniken är effektiv för att minska symtomen hos vissa astmatiker. Denna teknik består av en grund andningsövning som liknar yogaandning. Buteyko-andningstekniken är baserad på konceptet att de ökade halterna av koldioxid orsakade av grund andning öppnar upp bronkialkanalerna.