Vilka är de olika alternativa behandlingarna för håravfall?
Hårförlust är ett vanligt problem för många män och till och med kvinnor. Oavsett om det orsakas av dåliga gener, medicinska tillstånd eller till och med bara av den naturliga åldringsprocessen, har håravfall väckt ett antal behandlingar utformade för att både stoppa förekomsten och ersätta håret som har gått förlorat. Dessa behandlingar sträcker sig från transplantationskirurgi till mediciner till skönhetsprodukter. Vissa behandlingar är inte genomförbara alternativ för många människor, och andra föredrar att använda mer naturliga, alternativa behandlingar. Olika alternativa behandlingar för håravfall inkluderar förbättrad kost, vitaminer och örter.
Kosttillskott är populära alternativa behandlingar för håravfall. Att öka intaget av vissa livsmedel orsakar inte att extra hår plötsligt börjar växa, men det kan göra håret till en person som är friskare och förbättrar hårbotten. Den rekommenderade dieten har höga proteinnivåer men låga mängder kolhydrater och fett. Nötter och fiskar kan öka personens intag av viktiga fettsyror som omega 3.
Vissa vitaminer och mineraler kan erhållas från kosten och vissa kommer i tillskott. Järn, till exempel, finns i gröna grönsaker som spenat, medan vitamin B12 finns i ägg och kött. Biotin, å andra sidan, även om det finns i livsmedel som lever och ägg, finns i så små mängder att en tillskottform istället är den rekommenderade källan. Andra mineraler som zink och koppar är viktiga men bör inte tas i större mängder än vad som normalt finns i en multivitamin.
Det finns många växt- och fruktextrakt som kan fungera som alternativa behandlingar för håravfall. Grönt te tros hjälpa till att behandla håravfall på grund av dess antioxidantegenskaper och eftersom det kan hämma hormonaktiviteten som kan utlösa problemet. Aloe vera, med växten gel gnuggas direkt på hårbotten, kan stimulera hårväxt. Kött av röda paprika fungerar också i hårbotten. Det tros stimulera cellerna i hårbotten genom att fungera som en hudirriterande som därefter uppmanar immunsystemet att initiera frisläppandet av histaminer, den kemikalie som är involverad i allergiska svar.
Denna reaktion av immunsystemet tros båda dra näringsämnen till hårbotten och förbättra cirkulationen, vilket uppmuntrar hårväxt. Andra växter och frukter som rekommenderas som alternativ behandling för håravfall inkluderar sågpalmetto, tas i kosttillskott eller används i schampo; äppelcidervinäger, applicerad som en sköljning; och ingefära, tas i te eller används som en hårtonic. Lakrits, hästsvans och nässlor är andra användbara ingredienser. Även om alternativa behandlingar för håravfall kommer från naturliga källor, bör en läkare fortfarande konsulteras innan någon används regelbundet, särskilt om patienten behandlas med andra former av terapi.