Vad är de olika ayurvediska hemmedlen?
Ayurveda är den traditionella naturmedicinen i Indien. Den ser på wellness som ett tillstånd som uppstår från kroppen som en komplett organisme och tar en helhetssyn snarare än att bara behandla ett symptom. Vissa av de olika ayurvediska botemedel kan tyckas lindra matsmältningsbesvär, förkylningssymtom och huvudvärk. Dessa växtbaserade preparat anses generellt vara säkra, även om gravida eller ammande kvinnor eller de med kroniska hälsotillstånd kanske vill konsultera en läkare innan de självmedicinerar. De kan köpas online eller på en lokal marknad.
För att lindra symtom på matsmältningsbesvär, till exempel, kan ayurvediska utövare rekommendera att man kombinerar 0,5 amerikanska teskedar (0,4 metriska teskedar) natron, 0,5 amerikanska teskedar (0,4 metriska teskedar) oreganofrön och lite salt tillsammans med ett glas varmt vatten . Andra föreslår att man äter ananas i slutet av en måltid. Ananas innehåller ett enzym som har visat sig stödja matsmältningen. Ett annat ayurvediskt hemhjälpmedel mot matsmältningsbesvär tar 1 tesked (5 ml) druvvin ungefär en halvtimme innan man äter. Användning av kaffe, te och cigaretter bör minskas kraftigt eller elimineras helt om någon vill bli av med ihållande matsmältningsbesvär.
Förkylningen kan behandlas med flera olika ayurvediska botemedel. Ett hemmedicin föreslår slipning av sju svarta pepparkorn och sedan ta blandningen med en tesked honung. Detta bör följas av att svälja en halv kryddnejlika färsk vitlök med ett glas varmt vatten utan att tugga.
Ett te kan göras med en matsked (14,8 ml) fenegrreekfrön, sju svarta pepparkorn, 1 tesked (5 ml) malad ingefära och 2 koppar (0,23 liter) vatten. Denna kombination bör kokas tills den minskar till en kopp vatten. Socker och svart te kan användas istället för vanligt vatten. Detta botemedel kan tas 3-4 gånger per dag.
Den filtrerade juicen från krossade jasminblommor är en av de ayurvediska botemedel som sägs för att lindra huvudvärk. Jasminblommasaft kan insticksas i näsan 3-4 droppar åt gången. Ett alternativt huvudvärkmedel innebär att man kombinerar 3,3 ounce (100 ml) pennywort juice och 3,3 ounces (100 ml) sesamolja. Denna blandning kokas sedan, filtreras, kyls och appliceras på hårbotten dagligen.
Vissa ayurvediska botemedel kan köpas i förformulerade kombinationer som adresserar specifika klagomål. De kan hittas online eller i en lokal hälsokostbutik. De flesta anses vara säkra, även om vissa örter interagerar med receptbelagda mediciner. Det är mycket viktigt för alla gravida eller ammande kvinnor, liksom för alla med en kronisk sjukdom, att konsultera en läkare innan du tar några ayurvediska botemedel.