Vilka är de olika typerna av anti-snarkningsenheter?
Snarkning är en av de vanligaste orsakerna till sömnproblem, särskilt för partner till människor som snarkar. Många typer av anti-snarkningsenheter har skapats för att förhindra snarkning. Dessa enheter kan antingen passa in i eller runt näsan och munnen, eller de kan vara helt åtskilda från ansiktet. Några av de mer populära anti-snarkningsenheterna inkluderar nästremsor och dilatatorer, munstycken och andningsmaskiner. Andra, mer ovanliga, apparater har också skapats för att förhindra snarkning, till exempel hårda gummikulor som är fastspända på ryggen och kontakter som faktiskt chocker en sovhytt när han snarkar.
Några av de enklaste och billigaste antisnorkningsanordningarna är näsband och näsdilatatorer. Dessa arbetar med teorin om att näsborrarna är mer öppna, en person är mer benägna att andas genom näsan istället för munnen, vilket kan hjälpa till att få slut på de flesta snarkning. Näsremsor är små limremsor som sitter fast vid näsbron. En fjädrande tråd i remsan hjälper till att dra upp näsborrarna. Nasala dilatatorer som sätts in i näsborrarna hjälper till att öppna dem.
Det finns också ett antal antisnorkningsenheter som kan sättas in i munnen. Ett antisnorkande munstycke liknar en idrottsmanas munskydd och det sätts in i munnen innan du lägger sig. Genom att trycka underkäken framåt ska ett munstycke förhindra att mjukvävnaderna i halsen kollapsar under sömnen, vilket tros vara en vanlig orsak till snarkning. Även om de kan köpas utan disk, kan några av dessa tandapparater anpassas till en persons mun av en tandläkare.
Även om det kan ha ett till synes komplicerat namn, fungerar en kontinuerlig positiv luftvägstryckmaskin på en ganska grundprincip. Innan du går i säng placeras en mask som är ansluten till en maskin över munnen och näsan. För att hjälpa till att hålla andningskanalerna öppna, blåser denna maskin tryckluft i en persons luftpassager. Dessa maskiner används ofta som en sömnapnébehandling.
Snarkning har ofta förknippats med att sova på ryggen. För att uppmuntra någon att rulla på hans sida medan han sover, har vissa företag skapat "snarkbollar." Dessa enkla antisnorkningsanordningar består vanligtvis av en hård gummikula och en elastisk sladd som bärs runt torso vid sänggåendet med bollen i ryggen. När en person rullar över ska bollen orsaka tillräckligt obehag för att han kommer att rulla tillbaka på sin sida. En enklare, billigare, gör-det-själv-version av detta innebär att sy en tennisboll på baksidan av en pyjamas topp.
Andra företag har tagit anti-snarkningsenheter ett steg längre och skapat produkter som chocker sovhytten när han börjar snarka. Dessa batteridrivna enheter är fastspända runt en persons arm eller handled och känns när en person börjar snarka. Den kommer då att avge en ofarlig elektrisk chock, som är tänkt att orsaka halsmusklerna att slappna av och förhindra snarkning.