Vilka är de olika naturliga lösningarna för hårtillväxt?
Det finns en mängd olika naturläkemedel för hårväxt som kan användas av människor som upplever håravfall, eller bara av dem som vill förbättra utseendet på håret. Ett av de viktigaste sätten att hålla håret friskt är att äta en sund, balanserad kost. Att ta tillskott av vissa näringsämnen och örter kan också hjälpa. Massering av hårbotten kan uppmuntra blodflödet till området, stimulera hårsäckarna och hjälpa till att hålla dem friska. Att applicera vissa typer av olja eller lökjuice på håret och hårbotten har också varit känt för att hjälpa vissa människor att växa mer hår.
En bra diet är känd för att vara en av de bästa naturliga botemedel mot hårväxt. Att äta hälsosamma livsmedel som frukt och grönsaker, fullkorn och magert kött och mejeri främjar en hälsosam kropp som i sin tur uppmuntrar friskt hår. Att inkludera livsmedel rika på viktiga fettsyror som nötter, soja och fisk är mycket viktigt. Det är också viktigt att få tillräckligt med näringsämnen, eftersom många av dem är viktiga för hårväxt.
Många typer av vitamin-, mineral- och växtbaserade kosttillskott anses vara naturliga medel för hårväxt. Brister i vitamin B12 är ofta förknippade med håravfall, så att ta ytterligare B12 kan åtgärda problemet. Friskt hår beror också på att få tillräckligt med järn, zink och koppar i sin kost, vilket kan innebära att du tar ett tillskott. Näringsämnet metylsulfonylmetan, eller MSM, tros också spela en viktig roll i hårväxt. Vissa växtbaserade kosttillskott trodde vara bra för friskt hår inkluderar sågpalmetto, lakritsextrakt och ingefära.
En annan av de naturliga lösningarna för hårväxt som hjälper vissa människor är hårbottenmassage. Gnidning av hårbotten främjar blodflödet till området, vilket hjälper till att hålla folliklarna friska och uppmuntrar tillväxt. Man kan enkelt massera sin egen hårbotten genom att trycka med fingertopparna; detta bör göras dagligen och kan göras i samband med applicering av schampo eller andra behandlingar.
Vissa naturläkemedel för hårväxt innebär applicering av vissa ämnen i håret och hårbotten. Oljor som kokosnöt, mandel och olivolja kan värmas upp och läggas i håret så att det fuktar och närar det. Lök juice är ett annat botemedel tänkt att stimulera tillväxt när den appliceras i hårbotten. Några andra naturliga alternativ som kan öka hårtillväxten inkluderar honung, ägg och aloe.