Vilka är de olika naturliga sätten att behandla en nypad nerv?
En nypad nerv är en typiskt smärtsam händelse som orsakas när en nerv fångas på något sätt av ett ben, brosk, muskel eller led. Trycket som utövas på nerven förhindrar vanligtvis att det fungerar ordentligt, vilket resulterar i domningar, stickningar och smärta. På platsen för trycket inträffar en inflammatorisk process som i sig kan vara ganska smärtsam. Även om det är relativt vanligt, finns det flera naturliga sätt att behandla en nypad nerv såsom att massera det drabbade området, applicera kalla och heta förpackningar och ta växtbaserade läkemedel.
Smärtan från en klämd nerv är resultatet av inflammation på platsen för nervkomprimering såväl som trycket på själva nerven. Som sådant innebär de mest naturliga sätten att behandla en klämd nerv att lindra en eller båda av dessa faktorer samtidigt som nerven i sig ger en chans att klara sig själv.
En enkel metod för att behandla en nypad nerv är att applicera ett ispack på området. Gör det i högst 25 minuter åt gången för att förhindra isförbränning. Teorin bakom denna teknik är att förkylningen omdirigerar blodtillförseln till de djupare vävnaderna. Detta förbättrar cirkulationen till musklerna och de drabbade nerverna som i sin tur främjar läkning. Nerven dämpar också av förkylningen, vilket ytterligare lindrar smärtan. Varma förpackningar kan användas som en klämd nervbehandling, särskilt om smärtan har kvarstått i mer än tre dagar.
Vissa typer av naturläkemedel kan också behandla en nypad nerv. Hypericum, eller johannesört, har visat sig vara ett effektivt naturligt nypa botemedel. Men människor som tar vissa mediciner som antidepressiva rekommenderas att inte ta det. Fiskoljor anses å andra sidan minska inflammation som orsakas av tryck på en klämd nerv.
Djup muskelmassage är ett annat naturligt sätt att behandla en nypad nerv och när den används regelbundet underlättar ofta muskelspasmer runt en skadad nerv. Dessutom kan immobilisering av området runt en smärtsam nerv vara till hjälp under vissa omständigheter. Under sömn kan splinter eller hängslen bäras för att mobilisera en led och låta de omgivande musklerna och nerverna vila.
Förebyggande åtgärder kan vidtas för att minska risken för en klämd nerv eller för att minimera eventuella förvärringar. Till exempel kan det vara effektivt att vara uppmärksam på hållning hela tiden, att träna regelbundet och undvika onödig viktökning. Dessutom kan en hälsosam diet som är rik på kalium och låg i surhet hjälpa till att läka en klämd nerv.