Vilka är de olika behandlingarna för plana fötter?

Några av de olika behandlingarna för smärta i platta fötter inkluderar vila från all aktivitet som förvärrar tillståndet, tar smärtstillande mediciner och använder antiinflammatoriska läkemedel under en kort tid. Stödande skor som är byggda för att ge bågen extra stabilitet kan också göra en skillnad. Många löparskor är avsiktligt byggda för människor som har platta fötter, men skorna kan också bäras under vardagliga aktiviteter. Om en person har svårt platta fötter, kan anpassade ortotik krävas eftersom dessa ger den högsta nivån av stöd för fotbågen.

Smärta i plana fötter kan uppstå i fotleden, knäet eller till och med höftleden, även om det är vanligast i själva foten. En person med platta fötter kan ha problemet på ena foten eller båda. de drabbade sidorna kollaps märkbart inåt medan de står. Behandling av smärta i platta fötter beror på var problemet uppstår, även om det finns vissa former av behandling som är gemensamma för alla typer av smärta. Om obehaget orsakas av repetitiva ansträngningar eller överanvändning är den viktigaste behandlingen att vila tills den är helt läkt.

Till att börja med kan smärta från platta fötter behandlas med medicinering. Smärtstillande medel som paracetamol tas ofta för detta ändamål eftersom de kan minska smärtan relativt snabbt. Det finns också en viss fördel med att ta antiinflammatorisk medicin såsom ibuprofen; dessa typer av läkemedel kan påskynda läkningstiden såväl som lägre smärtnivåer. Det är viktigt att undvika att ta smärtstillande medel under en längre tid, eftersom de kan dölja symtom eller orsaka andra oönskade biverkningar.

En person som lider av plana fötter smärta bör först titta på hans eller hennes skor. Detta är särskilt viktigt om personen är en idrottsman eller om han eller hon tillbringar mycket tid på att stå upp. En bra sko ger extra stöd för bågen, vilket minskar risken för smärta och ger kroppen tid att återhämta sig. Ibland kan stödet ökas med insoles.

Ortotik är ett dyrare alternativ, men ger större bågsupport, särskilt om de är skräddarsydda. En barnläkare tar en form av personens fot och skapar en skosats som stoppar pronation och minskar effekterna av platta fötter. I vissa fall är ett bra par ortotik allt som krävs för att smärta i fötterna ska försvinna. Andra människor kan finna att platta fötter bara är en del av problemet, särskilt om de har ytterligare biomekaniska problem.