Vilka är de olika behandlingarna för att ringa i ett öra?

Även om det inte finns några specifika behandlingar för att ringa i ett örat, finns det en stor mängd litteratur som visar att vissa faktorer kan bidra till att minska symtomen på tillståndet. Komplettering med zink, melatonin och ginko biloboa har alla visat sig ha en positiv effekt på att minska symtomen på tinnitus, eller ringen i ett örat eller båda öronen. Att minska bördan för vissa miljömässiga och interna faktorer som höga ljud och stress kan också hjälpa till att hålla tinnitussymtom i låga nivåer. Ofta kan en person som lider av ringningar i ett örat använda avslappningsterapier som yoga eller massage för att lindra smärta på grund av tinnitus.

Tinnitus kan orsakas av ett brett spektrum av faktorer, såsom överexponering för höga ljud, invaderande virus eller högt blodtryck, så att ingen enda behandling har hittats för ren lättnad. Det finns emellertid många rekommendationer som kan hjälpa till att lindra irriterande symtom från att ringa i ett öra eller båda öronen som är säkra. En rekommendation är att testa nivåerna av zink i kroppen, eftersom individer som lider av tinnitus har visat sig ha lägre zinknivåer än normalt. Tillägg med zink kan lindra vissa biverkningar förknippade med ringningar och smärta i örat.

Melatonintillskott kan hjälpa individer att få lindring av smärta eller ringningar på natten genom att hjälpa kroppen att producera mer av detta hormon. Eftersom symptomen på tinnitus kan störa sömnen, hjälper melatonin att reglera sömncykeln genom att tillhandahålla det hormon som hjälper till att främja sömn. Enligt en växtanalys visade ginkgo biloba löfte att hjälpa individer att lindra vissa symtom från tinnitus. Denna ört, i dess extraherade form, har använts för att behandla många åkommor och smärtsamma symtom i huvudet, såsom huvudvärk och öronvärk.

Avslappningstekniker som yoga och meditation är användbara behandlingar för att lindra stress och ger en viss lindring från smärtan i samband med ringen i ett öra. Massage är en annan alternativ behandlingsform som har visat sig ge lättnad, särskilt när huvuddelen av massagen riktas mot huvudet och nacken. Att sänka högt blodtryck, som ofta kan vara förknippat med huvudvärk eller ring i ett öra, kan också ge lättnad. Att undvika placering av föremål i örat, såsom en bomullspinne, kan hjälpa till att förhindra ytterligare symtom på tinnitus.