Vilka är de olika typerna av alternativ medicin för huvudvärk?

Några av de olika typerna av alternativ medicin mot huvudvärk är biofeedback, aromaterapi och förändrad näring. Akupunktur och akupressur används också ibland. Även om enstaka mild huvudvärk vanligtvis kan lindras av ett diskret smärtstillande medel som ibuprofen eller aspirin, lider vissa människor av tråkiga migrän eller huvudvärk i kronisk spänning. Dessa människor behöver i allmänhet mer lättnad än receptbelagda smärtstillande medel kan ge och kan välja antingen alternativ medicin för huvudvärk eller receptbelagda smärtstillande medel. Alternativa behandlingar kan användas i samband med andra läkningsmetoder.

Biofeedback är ett alternativt läkemedel mot huvudvärk och andra lidelser som får en person att medvetet sänka sin fysiska reaktion på stress. Under en biofeedback-session fästs elektroder på klientens hud. Dessa elektroder är sensorer som mäter muskelspänning, hudtemperatur eller hjärnvågaktivitet, beroende på vilken typ av biofeedback-utrustning som används. Ljud- eller visuell feedback erbjuds, vilket gör det möjligt för klienten att lära sig hur man kan minska stressresponsen och slappna av och underlätta huvudvärken.

Aromaterapi är en alternativ medicin mot huvudvärk som använder eteriska oljor härrörande från blad, blommor, rötter, bark eller frön av växter. Duft kan vara en kraftfull kraft, och precis som vissa aromer kan orsaka huvudvärk hos utsatta individer, kan andra dofter lindra huvudvärkssmärta. En eterisk olja kan antingen snifas eller masseras in i huden.

Om en eterisk olja kommer att användas direkt på huden, måste den först spädas med en bärarolja som söt mandel, oliv eller jojobaolja. Ett antal eteriska oljor har upprättat en meritlista för att minska huvudvärkssmärta. Till exempel är eukalyptus- och pepparmyntaoljor effektiva för att underlätta huvudvärk orsakade av sinusstockning. Lavendel- och marjoramoljor har smärtstillande egenskaper som kan användas för att lindra smärta, och lavendel- och kamomilloljor är bra för att inducera ett tillstånd av avkoppling som kan underlätta en spänningshuvudvärk.

Näring kan användas som en annan typ av alternativ medicin mot huvudvärk. Huvudvärk kan orsakas av en näringsbrist, och att ta hälsotillskott kan bidra till att minska deras förekomst. Studier har visat att när kosttillskott som magnesium, vitamin B2 och koenzym Q10 kan minska frekvensen av huvudvärk. Vissa migrän orsakas av vissa livsmedel, och något så enkelt som att eliminera dessa livsmedel från kosten kan vara en effektiv behandling för vissa huvudvärk. Vanliga matutlösare för migrän inkluderar choklad, ost, nötter, rött vin och nitraterna som används för att konservera vissa kött.