Vilka är de olika typerna av ayurvedisk hudbehandling?

Det finns tre huvudtyper av ayurvedisk hudbehandling, och varje behandlingsmetod är distinkt för en specifik hudtyp. Tre huvudsakliga hudtyper och behandlingar klassificeras generellt som pitta, kapha och vata. Ayurvedisk medicin är en typ av forntida läkning som troligen har sitt ursprung i Indien. Vissa historiker tror att denna typ av medicin kan vara mer än 5 000 år gammal. Termen ayurvedisk är en kombination av två indiska ord som betyder liv och kunskap.

Pitta ayurvedisk hudbehandlingar är utformade för att behandla skön hud än som kan vara mottagliga för brännande och irriterande ytor. För att hålla pittahuden frisk rekommenderas att mjölk blandad med sylt eller honung konsumeras regelbundet. På grund av deras kylningseffekt bör livsmedel som lakrits och fänkål läggas till dagliga dieter. Ytbehandlingar såsom kokosnötolja eller aloextrakt används också vid pitta-behandling.

Kapha-behandling är för fet hud med stora porer. Kapha ayurvedisk hudbehandling är baserad på idén att överflödet av olja orsakas av både inre och yttre toxiner, och behandlingen syftar därför till avgiftning både internt och externt. För extern avgiftning ska huden rengöras ett par gånger per dag, följt av användning av en exfoliantborste eller skrubba. Intern avgiftning tenderar att förlita sig på att äta mer bitter mat med sammandragande och stimulerande egenskaper. Detta inkluderar mörkgröna bladgrönsaker och att använda peppar och ingefära för att stimulera matsmältningsprocessen.

Vata ayurvedisk hudbehandlingar är utformade för att behandla hud som är torr med små porer. Enligt ayurvedisk medicin är den här typen av hud benägen att tidigt skrynkla, så att åtgärderna vanligtvis riktar sig till sätt att hålla huden mer ungdomlig. Daglig ytfuktighet och rehydrering är viktiga komponenter i denna behandling och kräver att dricka mycket vatten, i kombination med minst sju till åtta timmars sömn varje natt. Måltider bör ätas med jämna mellanrum varje dag och bör vara tunga i hela korn och gröna grönsaker. Dessutom bör personer med hud av vatayp försöka undvika känslomässig stress och ansträngande övningar.

Enligt ayurvedisk medicin existerar dessa tre huvudsakliga hudtyper och behandlingar ofta. En person kan ha en kombination av två av hudtyperna eller till och med lite av alla tre. I denna situation kombineras vanligtvis delar av varje behandling, med tonvikt på vilken hudtyp som verkar vara mest dominerande.