Vilka är de olika typerna av ryggsmärtan?

Maskiner för ryggsmärtor är utformade för att hjälpa till att lindra smärta genom hela ryggen genom att antingen dekomprimera ryggraden eller förstärka ryggmusklerna. Ett inversionstabell tillåter till exempel användaren att hänga upp och ner på sina vrister och / eller fötter för att låta ryggraden dekomprimera, vilket minskar trycket på nerverna som omger ryggraden. Träningsmaskiner specifikt utformade för att stärka kärnmusklerna såväl som musklerna i ryggen och axlarna kan betraktas som ryggsmärtor eftersom de kommer att leda till en friskare rygg som är mindre benägen att smärta.

En inversionstabell är en av de vanligaste maskinerna för ryggsmärtor som finns tillgängliga, även om det kanske inte är det rätta valet för alla ryggsmärtorkande. Den här enheten har ett vadderat bord som svänger i mitten, där användaren kommer att ligga. Den är monterad på en metallram i mitten, vilket gör att bordet kan vändas eller vändas upp och ner. I den ena änden av detta bord är vadderade fot- eller fothölster som säkrar användarens fötter i läge när de är inverterade. Användaren kommer att vända sig till det inverterade läget och hänga där i flera minuter, så att ryggraden kan dekomprimera. Användaren ska inte stanna i denna position för länge, eftersom blodet som rusar mot huvudet kan orsaka huvudvärk eller andra hälsoproblem.

Spinal dekompressionsmaskiner är mer detaljerade än inversionstabeller och måste drivas av en professionell. Dessa typer av ryggsmärtan gör det möjligt för en användare att ligga på ett bekvämt bord med speciellt utformade stöd för benen och ryggen. Maskinen sträcker sedan försiktigt ryggraden, vilket möjliggör mer utrymme mellan ryggkotorna. Personer som lider av utbuktande eller herniated skivor kan välja denna typ av ryggsmärtstillelse, även om maskinerna är komplicerade och dyra, och de måste drivas av en kiropraktor, läkare eller annan kvalificerad professionell.

Andra ryggsmärtor används för att stärka ryggen. Dessa maskiner finns i gym och gym, och de är utformade för att rikta in sig på förstärkning av vissa muskler i rygg, mage, höfter, ben, axlar och så vidare. När kroppens kärnmuskler är svaga eller skadade kan de inte tillräckligt stödja ryggraden, vilket kan leda till ryggradskompression eller andra typer av smärta. Att stärka dessa muskler kommer att säkerställa att ryggraden stöds ordentligt och därmed lindra smärta och förhindra att den återkommer.