Vilka är de olika typerna av ryggsmärtmaskiner?

Maskiner av ryggsmärtor är utformade för att lindra smärta i ryggen genom att antingen dekomprimera ryggraden eller stärka musklerna i ryggen. En inversionstabell till exempel gör det möjligt för användaren att hänga upp och ner vid sina vrister och/eller fötter för att låta ryggraden dekomprimera och lindra trycket på nerverna som omger ryggraden. Träningsmaskiner som är specifikt utformade för att stärka kärnmusklerna såväl som musklerna på ryggen och axlarna kan betraktas som ryggsmärtmaskiner eftersom de kommer att leda till en friskare rygg som är mindre benägna att smärta.

En inversionstabell är en av de vanligaste tillgängliga ryggsmärtmaskinerna, även om det kanske inte är det rätta valet för alla ryggsmärtor. Den här enheten har en vadderad tabell som svänger i mitten, på vilken användaren kommer att ligga. Det är monterat på en metallram i mitten, som gör att bordet kan invertera eller svänga upp och ner. I ena änden av denna tabell är vadderade fotled eller fothål som kommer att säkra användningenR: s fötter i position när de inverteras. Användaren vänder sig till det inverterade läget och hänger där i flera minuter, vilket gör att ryggraden kan dekomprimera. Användaren ska inte stanna i denna position för länge, eftersom blodet som rusar mot huvudet kan orsaka huvudvärk eller andra hälsoproblem.

Ryggradsdekompressionsmaskiner är mer detaljerade än inversionstabeller och måste drivas av en professionell. Dessa typer av ryggsmärtmaskiner gör det möjligt för en användare att ligga på ett bekvämt bord med specifikt utformade stöd för benen och ryggen. Maskinen kommer sedan försiktigt att sträcka ryggraden, vilket möjliggör mer utrymme mellan ryggkotor. Människor som lider av utbuktande eller herniated skivor kan välja denna typ av ryggsmärtor, även om maskinerna är komplicerade och dyra, och de måste drivas av en kiropraktor, läkare eller annan kvalificerad professionell.

Andra ryggsmärtmaskiner är ossed för att stärka ryggen. Dessa maskiner finns i gym och fitnesscentra, och de är utformade för att rikta förstärkning av vissa muskler i ryggen, magen, höfterna, benen, axlarna och så vidare. När kroppens kärnmuskler är svaga eller skadade kan de inte tillräckligt stödja ryggraden, vilket kan leda till ryggradskomprimering eller andra typer av smärta. Att stärka dessa muskler kommer att säkerställa att ryggraden stöds ordentligt och därmed lindra smärta och förhindra att den återkommer.