Vilka är de olika typerna av Charley Horse-behandling?

"Charley häst" är ett begrepp som vanligtvis används för att beskriva kramper eller kramper som förekommer i benets muskler. Det finns olika orsaker till denna typ av muskeltillstånd, med olika behandlingar som rekommenderas för olika situationer. Bland de vanligaste behandlingsalterna för charleyhäst är massage, applicering av värme i området eller användning av is för att lugna spasmerna och lindra smärtan.

Det kanske vanligaste exemplet på en charleyhästbehandling är användning av massage. Att helt enkelt knåda musklerna som plötsligt har dragits fast och trångt kan hjälpa till att få lättnad på några minuter. I vissa fall, genom att sträcka benet efter en kort tids massage kommer musklerna att slappna av ytterligare, vilket lindrar smärtan helt. Denna kombination kan användas i nästan alla inställningar för att åstadkomma tillfällig lättnad, vilket effektivt ger tid att utforska de underliggande orsakerna till spasmerna och bestämma en mer permanent lösning.

Applicering av värme är också ett vanligt exempel på behandling av charleyhäst. Användningen av en värmedyna eller till och med nedsänkning av benet i ett varmt bad hjälper till att underlätta krampan och låta musklerna slappna av. När en värmedyna inte finns tillgänglig och att ta ett varmt bad inte är praktiskt, kommer användningen av någon typ av muskelgnidprodukt som innehåller capsicum eller cayenne ofta att ge värme direkt till de upprörda benmusklerna och börja lindra smärtan.

Med några orsaker till spasmerna är applicering av värme inte den bästa metoden. Detta gäller särskilt om kramper och muskelsammandragningar utlöses av träff i benet som orsakar trauma och leder till blåmärken. I denna situation är användningen av kyla den perfekta charleyhästbehandlingen. Applicering av is eller någon form av kall förpackning hjälper till att minska svullnad och inflammation och minska förekomsten av muskelspasmer.

Även om det är bra att känna till utbudet av behandlingsalternativ för charleyhäst, är det också viktigt att ta itu med möjliga ursprung för frågan. Brist på kalium eller kalcium i kroppen kan utlösa spasmerna. Uttorkning eller en förändring av balansen mellan hormoner i kroppen kan också skapa återkommande anfall av muskelsammandragningar eller spasmer i benmusklerna. Det finns till och med potentialen att ett nyligen ordinerat läkemedel kan vara ursprunget till problemet. Om spasmerna fortsätter, arbeta med en läkare för att identifiera ursprunget och vidta lämpliga åtgärder för att korrigera underliggande problem eller problem.