Vilka är de olika typerna av örtstimulanter?

Stimuleringsmedel är ämnen som hjälper till att förbättra energinivåerna, öka vakenheten och förbättra en persons humör. Det finns en mängd naturliga stimulanter som finns över hela världen, och dessa benämns vanligtvis växtbaserade stimulanter. Några av dessa växtbaserade stimulantia inkluderar ginseng, tyrosin och kokosnötsolja. Medan växtbaserade stimulantia allmänt anses vara säkra för majoriteten av befolkningen, kanske dessa tillskott inte är lämpliga för alla. Vissa örter kan påverka hur andra mediciner fungerar, så en läkare bör konsulteras innan några nya behandlingsmetoder påbörjas.

Ginseng är bland de mest populära växtbaserade stimulantia som finns. Asiatisk ginseng anses vanligtvis vara mer effektiv än amerikansk ginseng. Ginseng har visat sig förbättra kognitiva prestanda och kan också sänka blodsockret. Förutom att främja högre energinivåer tros detta tillskott också ha en lugnande effekt på många människor. Patienter med hypertoni kanske inte rekommenderas att ta ginseng, eftersom det kan orsaka en ökning av blodtrycket.

Guarana är ett annat populärt val när man överväger användning av växtbaserade stimulantia. På grund av det här tillskottets starka stimulerande effekter tror många att det innehåller enorma mängder koffein, när den aktiva kemikalien i denna typ av stimulant är faktiskt guaranin. Guarana tros också förbättra minnet, koncentrationsnivåerna och den allmänna mentala prestationen. Denna typ av stimulant kan inte vara lämplig för personer som har högt blodtryck eller andra hjärtrelaterade medicinska problem.

Tyrosin används ofta bland dem som föredrar att använda växtbaserade stimulantia. Tyrosin tros förbättra koncentrationsnivåerna och kan ha humörhöjande egenskaper. Detta tillägg bör inte användas av dem som tar någon form av hormonbehandling. Tyrosin ökar naturligtvis produktionen av sköldkörtelhormoner, så de som tar hormonläkemedel eller som har sköldkörtelproblem bör undvika användning av denna form av stimulerande medel.

Kokosnötsolja anses av många vara ett bra val när man söker efter växtbaserade stimulantia. Kokosolja kan köpas i de flesta hälsokostbutiker och kan användas i matlagning. Stimuleringsegenskaperna hos kokosnötolja kan vanligtvis kännas både fysiskt och känslomässigt under en mycket kort tid. Det finns flera olika typer av kokosnötsolja, och organisk kokosnötolja är den enda formen som faktiskt har en stark kokosnötsmak. Denna typ av stimulant är inte lämplig för dem som kan ha en kokosnötallergi.