Vilka är de olika typerna av örter för syraflöde?
Från och med 2011 har det pågått en pågående trend mot mer naturlig komplettering och hantering av vardagliga hälsoproblem, inklusive acid reflux. Ibland kallas halsbränna, syra reflux uppstår när magsyran går upp i matstrupen, vilket skapar en brännande känsla i halsen och bröstet. Vissa faktorer som kost, vikt eller graviditet ökar oftast sannolikheten för att få sura återflöde. Det finns många olika typer av örter för acid reflux som hjälper till att underlätta och lugna de olika symtomen. Populära val är fänkål, aloe vera, ingefära och pepparmynta.
Fänkål hjälper till att lugna och slappna av magen och matstrupen. Detta hjälper till att minska risken för krampaktig muskelrörelse, vilket kan tvinga syran tillbaka. Det används vanligtvis som tillsats i livsmedel, som te eller till och med i piller. Örtan blir alltmer populär för att behandla acid reflux.
Aloe vera är en av örterna för sura återflöde som många tror är de mest effektiva. Faktum är att flera människor uppger att det är den traditionella användningen av aloe vera. Det lugnar hela matsmältningssystemet och hjälper till att förhindra irritation och inflammation. Denna ört kan tas i gelform eller som en juice. Cirka 2 msk gelformen rekommenderas varje dag för bästa förebyggande av återflöde.
Egenskaper i ingefära gör detta till en av de önskvärda örterna för sur återflöde eftersom det både lindrar magen och absorberar en del av syran i magen, vilket i hög grad minskar chansen att få sura återflöde. Det är också en antiinflammatorisk och antimikrobiell, vilket gör den till en allmänt använda ört. Det finns emellertid en del kontroverser för dess användning, eftersom det är lätt att äta för mycket ingefära, vilket sedan kan leda till att syraflödessymtomen blir värre.
En annan populär, men ändå kontroversiell, örter för syra reflux är pepparmynta. Det förbättrar flödet av galla i tarmen och lugnar musklerna i magen, vilket underlättar matsmältningen och minskar chansen att få återflöde. Många läkare varnar för att om en person har kronisk syrareflex eller gastrointestinal refluxsjukdom (GERD), bör pepparmynta inte användas. Detta beror på att pepparmynta också slappnar av sfinktern, vilket möjliggör en ökad risk för syra att komma tillbaka till matstrupen.
Medan du tar örter för syra-återflöde kan verka som ett säkert och naturligt sätt att bota obehag, finns det flera varningar att ta hänsyn till. Örter kan interagera med varandra eller med diskret och förskrivna läkemedel, vilket gör dem ineffektiva eller till och med skapar en dödlig kombination. De kan också orsaka oönskade biverkningar. Det rekommenderas att en diskussion med en sjukvårdspersonal äger rum innan man beslutar om användning av växtbaserade läkemedel.