Vilka är de olika typerna av örter för depression?

Olika örter har etablerat en historia av effektivitet när de används medicinskt för att behandla olika lidelser. Depression är en lidande som slår de flesta ibland, och det finns vissa örter för depression som är kända för att hjälpa. Några av de mest populära örterna mot depression är johannesört, valerian, sibirisk ginseng, citronmelisse och gingko biloba. Andra örter som människor har tagit för depression inkluderar kardemumma, chilipeppar, saffran och salvia. Muskot, dill, kummin, selleri och fänkål har också använts av vissa i behandlingen av depression.

Johannesört fungerar som en naturlig antidepressiva. Det är en monoaminoxidas (MAO) -hämmare, vilket innebär att den har förmågan att förhindra nedbrytning av hjärnkemikalierna noradrenalin, dopamin och serotonin. Dessa viktiga neurotransmittorer är nycklarna till en persons humör och känsla av välbefinnande. Det är en av de mest populära örterna mot depression.

Det finns i hälsokostbutiker och vissa apotek. Studier har föreslagit att johannesört kan hjälpa vissa former av depression som är milt eller nära till måttligt, men att det inte är lika effektivt för en person som lider av en allvarlig depressionsstörning. En person som tar ett antidepressivt recept bör inte kombinera det med johannesört eller andra örter för depression utan att först diskutera det med en professionell vårdgivare.

Valerian, ofta känd som heliotrop, har länge använts för att behandla depression och ångest. De medicinska egenskaperna finns i rötterna, som innehåller naturliga lugnande medel som kallas valepotriater. Dessa kraftfulla ämnen kan hjälpa till att lindra många av de symtom som ofta är förknippade med depression, inklusive irritabilitet, sömnlöshet och högt blodtryck.

Citronsalm är en medlem av myntfamiljen som luktar citron och har använts som ett folkemedel för att behandla olika sjukdomar. Det är en annan av de örter för depression som har sett en lång historia av användning. Citronsalm är särskilt effektiv vid behandling av matsmältningsstörningar som illamående och halsbränna orsakade av depression, och det fungerar också som en mild antidepressiva.

Gingko biloba är en annan av de populära örterna mot depression. Denna ört verkar genom att öka blodcirkulationen. När blodtillförseln till hjärnan hos en person som är deprimerad förbättras, så kan den personens humör också. Ökad blodcirkulation kan också förbättra minnet och stärka hjärtat. Gingko biloba är också en kraftfull antioxidant, och denna aktivitet kan också hjälpa till att höja stämningen.