Vilka är de olika typerna av örter för gemensamt smärta?

Olika örter för ledvärk finns tillgängliga som historiskt har använts som helande botemedel. Några av dessa örter för ledvärk är ingefära, boswellia, nässlor, gurkmeja och cayenne. Ingefära, cayenne och gurkmeja är mångsidig och fungerar som både medicinska och kulinariska örter som kan användas för att smaka mat. Gotu cola, djävulens klo, pilbark och linfröolja har också erkänts som effektiva örter för ledvärk. Dessa örter kan göras till te eller intas i pillerform, och vissa görs till grönsaker och appliceras externt på det inflammerade området.

Boswellia har använts i ayurvedisk medicin i flera år som ett örtmedicin mot artrit. Det kan appliceras topiskt som en salva eller tas oralt för att minska svullnad, stelhet och smärta i lederna. Boswellia ökar också blodtillförseln till lederna och kan underlätta tillväxten av brosk.

Ingefära innehåller antiinflammatoriska komponenter som hjälper till att minska smärtan vid artrit. Vissa läkare tror att intag av ingefära kan bidra till att minska mängden smärtstillande medel som krävs för att behandla vissa typer av smärta. Studier har visat att pulveriserad ingefära rot kan avsevärt minska smärta och svullnad hos patienter som lider av symtomen på artros eller reumatoid artrit. Ofta ger lika mycket smärtlindring som smärtstillande medel som säljs över disk, ingefära har inga negativa biverkningar.

Linfröolja är rik på omega-3-fettsyror, vilket minskar inflammation. Oljan ger de extra fördelarna med att öka flexibiliteten och smörja lederna. Rå linfrön kan strö på mat, och oljan kan användas i matlagning eller intas i form av kapslar.

Eteriska oljor härledda från några av örterna för ledvärk kan masseras in i huden för att minska smärta, svullnad och ömhet i lederna. Oljor kan också tillsättas till badvatten för en medicinsk blötning. De mest populära salvorna som säljs till idrottare och personer som lider av artrit och ryggvärk innehåller i allmänhet kamfer och mentololjor.

Menthol härstammar från mynta och kamfer är en beståndsdel som finns i flera andra växter. Båda oljorna fungerar som aktuella smärtstillande medel. Eukalyptus, kamomill och pepparmyntaolja kan också appliceras topiskt för att minska smärta.

Andra eteriska oljor tillverkade av örter för ledvärk kan masseras in i lederna för att öka cirkulationen och snabbare läkning. En salva gjord av oljorna från röd yarrow, pokeroot och cayenne kan gnuggas in i området runt det ömma lederna för att öka cirkulationen. Den cayenne som finns i de flesta kök innehåller också capsaicin, ett ämne som får kroppen att producera sina egna smärtstillande medel som kallas endorfiner.