Vilka är de olika typerna av holistisk alternativ medicin?
Många vanliga typer av holistisk alternativ medicin kommer från traditionell kinesisk medicin och ayurvedisk medicin, inklusive akupunktur och meditation. Holistisk alternativ medicin använder också naturopati eller homeopati med biologiskt baserade växtbaserade botemedel och kosttillskott. Dessa alternativa behandlingar anses inte vara vanliga, men fler och fler människor söker holistisk medicin för kostnadseffektiva och hållbara alternativa behandlingar för ett brett spektrum av sjukdomar, särskilt psykiska och emotionella hälsoproblem.
Det finns olika organisationer som är dedikerade till området holistisk hälsa och de har klassificerat holistisk komplementär och alternativ medicin (CAM) i fem allmänna kategorier. Dessa fem grundläggande klassificeringar representerar de olika typerna av holistisk alternativ medicin, förutsatt att läkemedlet används som en fristående, alternativ behandling. De fem typerna av holistisk alternativ medicin är alternativa medicinska system, ingrepp mellan kropp och kropp, biologiskt baserade terapier, manipulerings- och kroppsbaserade terapier och energiterapier.
Alternativa medicinska system avser till stor del traditionella kinesiska och ayurvediska läkningspraxis, men inkluderar också naturopatiska och homeopatiska terapier. Akupunktur är förmodligen den mest kända formen av holistisk alternativ medicin som faller under kategorin alternativa medicinska system. Mind-body intervention representerar den grundläggande filosofin om holistisk hälsa som en helkroppsbehandling snarare än en riktad behandling baserad på isolerade symptom. Meditation, konstnärligt uttryck, bön och kognitiv beteendeterapi är exempel på terapi mellan kropp och själ som används för mental läkning.
Örtläkemedel, homeopatiska tinkturer och kosttillskott klassificeras som biologiskt baserade typer av holistisk alternativ medicin. Naturliga livsmedelsbutiker har ett brett urval av dessa produkter, och det finns ett överflöd av läsmaterial tillgängligt i ämnet. Att använda biologiskt baserade alternativa terapier bör diskuteras med en läkare - särskilt om några konventionella läkemedel har ordinerats - för att minimera risken för skadliga eller oväntade interaktioner.
Manipulativa eller kroppsbaserade terapier involverar direkt manipulation av kroppen för att behandla en mängd olika hälsoproblem. Kiropraktisk behandling, kroppsmassage och osteopatisk manipulation är vanliga exempel. Dessa behandlingar, även om de anses alternativa när de används oberoende av traditionell västerländsk medicin, kan ha en läkande effekt genom att minska smärta, tryck och stress som orsakas av en obalans i kroppen.
Energiterapi är den femte typen av holistisk alternativ medicin som erkänns av de flesta holistiska vårdpersonal. Konceptet är enkelt men själva behandlingen kan bli ganska komplex. Enkelt uttryckt kan negativ energi orsakas av sjukdom eller dålig mental hälsa, och energiterapi använder en mängd olika tekniker för att återställa positiv energi och optimal hälsa. Reiki och bioelektromagnetisk terapi är exempel på energeterapier som används i holistisk alternativ medicin.
Specialister inom holistisk medicin behandlar sjukdom och sjukdom genom att rikta in sig på de bidragande faktorerna som är specifika för den enskilda patienten. Flera alternativa terapier kan användas för att behandla kroppen som helhet genom att läka sinnet och andan samtidigt lösa fysiska problem och kemiska obalanser. Holistisk medicin har uppskattats för sin förebyggande strategi och kostnadseffektiva, hållbara hälsofördelar i många kulturer världen över.