Vilka är de olika typerna av knäsmärtlindring?
Läkare kan rekommendera olika typer av smärtlindring, beroende på svårighetsgraden och det tillstånd som orsakar den. Om smärtan är mild och det underliggande tillståndet är tillfälligt, kan en person besluta att behandla den hemma. Å andra sidan kan svår knäsmärta eller det som orsakas av ett tillstånd, som artrit eller en infektion, kräva en läkares vård.
Människor som skadar knäna på grund av oövningar eller överansträngning drabbas ofta av att använda ett ispaket, vilket ger smärtlindring och kan minska svullnad. Hårdisförpackningar kan förpackas i en tunn handduk och placeras på knäet. Om inget ispaket är tillgängligt kan en påse med frysta grönsaker eller isbitar ersättas. Is kan placeras på knäet i 20 minuter åt gången, ungefär tre gånger dagligen. Knäets hud, vävnader och nerver kan skadas om isen lämnas på den längre än så.
Värmeterapi kan också användas för smärtlindring i knä. Detta kan hjälpa, särskilt om musklerna runt knäet är ömma, eftersom värmen kommer att slappna av området och uppmuntra blodflödet. En värmedyna kan användas, eller så kan patienten applicera en varm, fuktig handduk. Om patientens knä känns alltför eller obehagligt varm, bör värmekällan tas bort för att undvika brännskador. Värmeterapi kan också användas för att underlätta knäsmärta innan en person deltar i fysisk aktivitet.
Patienter kan dra nytta av kompressionsbandage. Lider kan antingen linda knäet i ett sportbandage, eller välja att bära ett stag speciellt utformat för knäet. Patienterna ska välja ett stag som kramar knäet, men inte stör blodcirkulationen. Ett kompressionsbandage kan hjälpa till att förhindra svullnad, samt ge stöd och stabilitet till fogen. Förutom komprimering kan patienter som vill minska svullnad höja knäet eller sätta upp det i viloposition för att uppmuntra dränering av eventuell ackumulerad vätska.
Top-the-counter aktuella salvor kan hjälpa till att tillfälligt lindra knäsmärtan. Dessa används vanligtvis direkt på huden och innehåller ofta ingredienser som lidokain, mentol och capsaicin. Även om patienter kan behöva experimentera för att hitta den produkt som fungerar bäst för dem, bör sådana smärtstillande medel inte kombineras eller användas oftare än rekommenderat på instruktionsetiketten. Aktuella produkter kan appliceras med en bomullspinne eller pappershandduk så att patienten undviker att få salva på händerna.
Orala mediciner kan också lindra knäsmärta. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom naproxen, ibuprofen och aspirin, kan tas för mild smärta i enlighet med produktanvisningarna. Patienter som upplever svår knäsmärta kan söka starkare receptbelagda läkemedel från sina läkare. En läkare kan bestämma vilket sådant läkemedel som fungerar bäst för varje patient.
I vissa fall kan läkaren och patienten besluta att orala läkemedel inte är den bästa behandlingen. I detta fall kan en läkare administrera en kortikosteroidinjektion i den drabbade leden, vilket kan ge lindrande smärta så länge som några månader. Om ledet lider av inflammation kan en injektion av hyaluronsyra hjälpa. Denna vätska finns naturligt i lederna och kan ge smärtlindring i upp till ett halvt år.
Även om behandlingen är framgångsrik bör patienten arbeta för att förhindra framtida knäskador och smärta. Detta kan innebära att aktiviteten som orsakade det initiala problemet minskas eller stoppas. Eller så kan patienten arbeta med en sjukgymnast för att stärka musklerna runt knäet för att förhindra framtida skador. Om smärtan orsakades av ett kroniskt underliggande tillstånd, som artrit, bör patienten följa en läkares anvisningar för att behandla den.