Vilka är de olika typerna av knäterapi?

Olika typer av knäterapi inkluderar att följa "RICE" -riktlinjer, fysioterapi och knäövningar, sportmassage, steroidinjektioner och i värsta fall kirurgi. Den specifika typen av knäterapi beror vanligtvis på svårighetsgraden och de aktiviteter som patienten vill återvända till. Kirurgi används vanligtvis som en sista utväg, även om det finns vissa skador som kan kräva en omedelbar operation.

RICE-riktlinjerna (vila, is, kompression och höjd) gäller för alla akuta knäskador. Isbildning av knäet hjälper till att minska inflammation i lederna, och vila gör att knäet kan återhämta sig från den första skadan. Eftersom knäet är ett viktbärande led är det mottagligt för repetitiva belastningsskador som tendinit och iliotibialband syndrom. Dessa skador kräver en lång vilaperiod från den aktivitet som orsakade skadan.

Knäfysioterapi för knä innebär vanligtvis att stärka musklerna som rör röret och öka flexibiliteten. Sjukgymnastik är en konservativ typ av knäterapi och kan ha goda resultat om den första skadan diagnostiseras korrekt. Kneproblem orsakas ofta av en muskulös obalans, och en fysioterapeut kan känna igen vilka muskler som orsakar problemet. Knäövningar innebär ofta förstärkning av musklerna i låret och höften och kan vara effektiva för att minska smärta från mindre skador.

Andra typer av konservativ knäterapi inkluderar massage, akupunktur och ultraljud. Djup vävnadsmassage är användbar för att bryta ner ärrvävnad i leden, medan akupunktur, vanligtvis med en torr nål, kan hjälpa till att aktivera vissa muskler. Ultraljud används ofta för att kontrollera inflammation.

Om det finns långtidsinflammation eller ärrvävnad i leden, används ofta en injektion av kortison, som är en typ av steroid. För vissa skador ger detta lättnad, medan för andra är det en kortvarig fix. En inflammerad fettkudde, som är en stötdämpare längst ner i knäet, är ett exempel på en skada som ibland kan behandlas permanent med en injektion. Det finns emellertid potentiella biverkningar för kortisoninjektioner, särskilt om det krävs regelbundet, såsom försvagning av omgivande vävnad och brosk.

Kirurgi är en typ av knäterapi som vanligtvis används när icke-invasiv behandling misslyckas. En knäartroskopi, eller nyckelhålskirurgi, är den vanligaste typen av operation och används för mindre allvarliga skador såsom en plica-inflammation, fettkuddar ärrvävnad eller brosk skada. Det finns många potentiella risker med knäoperation eftersom leden är mycket komplex, men i vissa situationer finns det inget alternativ.

Vissa akuta knäskador kräver operation för bästa resultat. Till exempel, om patella-senan, som fästs vid botten av knäet, bryts, är operation nästan alltid nödvändig för att reparera skadorna. En quadriceps senbrist kräver också kirurgi.