Vilka är de olika typerna av Life Coaching-verktyg?

Livscoachingsverktyg är utformade för att hjälpa individer att upptäcka deras verkliga väg i livet. Olika livstränare kommer att använda ett brett utbud av coachingsverktyg, men några av de mer populära formerna inkluderar egenvård, intuitiv visualisering, personlig manifestation, karriär och social kompetensplanering. De flesta av dessa verktyg är inriktade på att uppnå självuppfyllelse och lycka.

Idén att anställa en livstränares tjänster har blivit allt populärare eftersom många söker efter meningen med deras existens. Många vill känna en upplevelse och syfte i det de gör dagligen. Livscoachingsverktyg, såsom egenvård, är utformade för att få en person tillbaka i takt med hans behov. Självvård är också ett område i livscoaching som lär individer att ta hand om deras behov, inklusive fysiska nödvändigheter som tillräcklig vila och motion.

Utan att ta itu med de fysiska behoven först, kommer en person inte att kunna ta hand om resten av livets utmaningar eller tillgodose behoven hos de omkring honom eller henne. Livscoachingsverktyg inriktade på egenvård försöker skapa en sund kompromiss mellan otillräckliga aktivitetsnivåer och orealistiska strävan. Tanken bakom egenvård är att få en individ till ett tillstånd där han känner sig centrerad och lugn nog att fatta tydliga och sunda beslut inför livsförändrade val.

Det finns några livscoachingsverktyg som gör det möjligt för deltagarna att utforska sina inre psyker. Tanken är att identifiera och bekräfta inre drömmar och visioner för olika livsområden, inklusive romantiska partnerskap och karriärer. Ibland kallas "livets hjul", livscoachingsverktyg som syftar till självupptäckt hjälper en individ att avslöja sin sanna passion i livet, snarare än att fortsätta att identifiera sig med samhällets förväntningar och tryck som kan komma från referensgrupper, till exempel familj och vänner.

Livscoaching handlar om att bli en mer medkännande och ge personen genom att först fokusera på att vara medkännande mot det inre jaget. Ärlighet för vad någon brinner för snarare än att välja vad som verkar säkert kan ibland uppstå under coachingövningar i livet. Det finns verktyg som hjälper individer att ändra sina perspektiv och tänkande mönster om vissa livssituationer och deras förmågor. Förutsättningen bakom detta är att människor kan stimulera beteendeförändringar genom sina tankar.

För dem som känner att deras sociala liv saknas finns det verktyg för social kompetens som livstränare använder för att uppmuntra insatser för att öka sociala utflykter och kontakter. Diagram som dokumenterar ansträngningar, aktiviteter och mål används av vissa som en metod för uppmuntran. Kalendrar ingår också för att visa en individs framsteg mot hans önskade resultat i det sociala livet.