Vilka är de olika typerna av ljusterapiprodukter?
Ljus har länge varit en pålitlig komponent i både traditionell och alternativ läkning. Vissa söker ljusterapiprodukter för att hantera utmaningarna med säsongens affektiva störning (SAD), medan andra helt enkelt söker en säker, avkopplande källa till stressavlastning. Ljuslådor, soluppgångsimulator väckarklockor, hudljus, visir och saltlampor är bara ett urval av ljusterapiprodukterna på marknaden idag.
En av de mest populära ljusterapiprodukterna är en ljuslåda. Ljuslådor finns i flera storlekar, från små skrivbordsstilar till stora, fristående golvmodeller. Lådor med mindre storlekar har vanligtvis bara en lätt inställning, men ju större och dyrare ljusterapilampan är, desto fler inställningar har enheten vanligtvis. Många ljuslådor är justerbara, vilket gör att friheten att rikta det gynnsamma ljuset i alla riktningar.
Specialdesigned Sunrise Simulator Alarm Clocks är en annan allmänt-utnyttjad ljusterapiprodukt. Medan de flesta modeller annars fungerar i samma Fashion Som en traditionell väckarklocka har ljusterapiklockor den extra fördelen med soluppgångssimulering. En glödlampa ovanpå enheten efterliknar den gradvisa ljusningen av den stigande solen, som vaknar kroppen långsamt och naturligt. Istället för att vakna till ett skurrande larm, kan en sovhytt successivt svara på ljuset tills han eller hon är helt vaken. Många rapporterar att de känner sig mer vilade när de använder denna terapi.
Huden kan också dra nytta av effekterna av ljusterapiprodukter. Flera tillverkare gör lätta terapilådor specifikt utformade för att läka åldrande eller skadad hud. Att sitta framför dessa lådor i flera minuter regelbundet kan ge näring och föryngra huden med läkande ljus. Användare rapporterar minskningar i rynkor, akne och kråkas fötter samt hastighet i att läka sår.
Många resenärer fastnar av jetlag, men det finns lättterapiprodukter för kamvid detta gemensamma tillstånd också. Med ett lätt visir kan de sjuka effekterna av jetlag minskas eller i vissa fall förvisas helt. Kroppens inre klocka svarar på visirljuset och normaliseras snabbare till den nya tidszonen. Genom att ge ett boost av välbehövlig energi kan dessa visir också användas av dem som lider av sorgliga och erbjuder ett bärbart alternativ till de ofta skrymmande ljuslådorna eller sorgliga lamporna.
Människor rapporterar ofta känslor av välbefinnande efter en promenad på stranden eller en vandring i bergen. Dessa platser är fyllda med osynliga molekyler som kallas negativa joner, som vanligtvis krediteras för denna känsla av välbefinnande. Ljusterapiprodukter som kallas saltlampor återger samma negativa joner i hemmet. Saltlampor är stora salt-rockavlagringar ut ihåliga och utrustade med en liten glödlampa. När de är anslutna och slår på släpper saltlamporna saltens negativa joner i luften medan du skapar en varm, lugnande glöd.