Vilka är de olika typerna av muskelvärkbehandling?
Några av de olika typerna av muskelsmärtsbehandling inkluderar vila, antiinflammatorisk medicin och djup vävnadsmassage. Ett fysiskt behandlingsprogram kan hjälpa till att minska smärta i samband med en muskelskada. Andra behandlingar inkluderar injektioner av ultraljud och kortison. Om smärtan är ett symptom på fibromyalgi, kan behandlingar som stressminskning och träning vara viktigt.
Den lämpliga typen av muskelsmärtsbehandling beror på den underliggande orsaken. Vila från alla aktiviteter som orsakar smärta är nästan alltid det första steget, eftersom detta är viktigt för att låta muskelen läka. Muskelsmärta kan orsakas av olika faktorer, inklusive överbelastning, tårar i muskelfibrer och tillstånd som fibromyalgi; som sådan varierar behandlingarna avsevärt. Tillsammans med vila kommer en läkare ofta att rekommendera användning av receptfria smärtstillande mediciner för mindre muskelsmärta.
Massage används ofta som en muskelsmärtsbehandling. När musklerna är överarbetade och ansträngda, botas skadan av ärrvävnad. Med tiden byggs upp stora mängder ärrvävnad som kan orsaka smärta. Djup vävnadsmassage är ofta effektivt för att bli av med ärrvävnad, vilket gör att muskeln kan fungera som den ska. Detta kallas ibland triggerpunkt eller sportmassage.
Om obehaget orsakas av en skada kan behandling av muskelsmärta innebära en sträcknings- och förstärkningsrutin. Till att börja med fokuserar behandlingen på att minska inflammation och förhindra att musklerna strammas upp. När den första smärtan har sjunkit är det viktigt att sträcka musklerna för att säkerställa att den fortsätter att fungera korrekt. Stärkande övningar kan minska risken för att skador återkommer i framtiden.
Det finns ett antal andra behandlingar som en fysioterapeut kan använda vid behandling av muskelsmärta. Ultraljud är till exempel effektiv för att bryta ner ärrvävnad under muskelns yta. Injektion av ett antiinflammatoriskt läkemedel, speciellt kortison, i muskeln kan vara användbart för att lindra smärta om inflammation finns. Att applicera värme på muskeln kan hjälpa till med kronisk smärta eftersom det gör att muskelfibrerna slappnar av.
De med fibromyalgi kan drabbas av en stor mängd muskelsmärta. Denna typ av smärta orsakas dock inte av inflammation, så den måste behandlas annorlunda. Fibromyalgi muskelsmärtebehandling innebär vanligtvis att utbilda patienten om hans eller hennes tillstånd, tillsammans med att minska stressnivåerna. Träning som inte orsakar smärta är också viktigt. Medicin för att lindra obehag kan rekommenderas.