Vilka är de olika typerna av naturliga smärtstillande medel?

Många typer av mild till måttlig smärta kan kontrolleras med naturliga smärtstillande medel som ett alternativ till medicinering eller medicinska procedurer. Vissa människor föredrar naturliga smärtstillande medel eftersom smärtstillande medel utan recept och recept är ofta oönskade biverkningar. De vanligaste typerna av naturliga smärtstillande medel inkluderar örter, kosttillskott, fysisk aktivitet och alternativa behandlingar.

Olika örter och kosttillskott innehåller antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaper som kan hjälpa patienter att hantera smärta. Vit pilbark kan tas som ett komplement eller bryggas i ett te för att lindra smärta och minska inflammation. Djävlens klo och stickande nässlor är örter som fungerar som smärtstillande medel för att lindra smärta, särskilt artros smärta.

Boswellia, arnica och curcumin från gurkmeja är örter som ofta används i aktuella produkter för att minska smärta i muskler och leder. Dessa extrakt finns ofta i kräm för smärtlindring utan disk, även om vissa av dessa produkter också innehåller traditionella mediciner. Capsaicin är ett annat naturligt smärtstillande medel som utvinns från chilipeppar. Aktuella naturliga smärtstillande medel är säkra för de flesta, även om de inte bör appliceras på irriterade områden eller öppna sår.

Andra näringsämnen, kosttillskott och vitaminer, inklusive vitamin D, fiskolja och metylsufonylmetan (MSM), fungerar också som naturliga smärtstillande medel. D-vitamin finns i mejeriprodukter, kosttillskott och solljus, och kan hjälpa till att kontrollera smärta, och många kroniska smärtpatienter har D-vitaminbrist. Fiskolja innehåller omega-3-fettsyror, som kan bidra till att minska inflammation, ryggsmärta och nervsmärta. MSM finns i vissa växter och djur och kan bidra till att minska artrit smärta.

Utspädd eukalyptusolja eller lavendel används ofta som naturliga smärtstillande medel i aromterapi. Eukalyptusolja är särskilt effektiv för bihålor och bröstsmärtor orsakade av luftvägsinfektioner. Lavendel har lugnande och lugnande effekter vid inandning och finns ofta i badprodukter och kosmetika. Det kan också beredas som ett te för avkoppling och lindring av mild smärta.

Motion släpper endorfiner, som fungerar som naturliga smärtstillande medel. Patienter med led- eller muskelsmärta bör börja långsamt med träning och välja aktiviteter med låg effekt, som att cykla, simma eller gå. Andra alternativa behandlingar kan också hjälpa patienter att minska smärta. Meditation, avslappningsövningar och rådgivning eller terapi hjälper patienter att lära sig mentalt hantera sina symtom. Massage hjälper till att lossa spända muskler och ökar cirkulationen för att minska smärta.

Patienter med kronisk eller svår smärta bör prata med sina läkare om deras tillstånd innan de använder naturliga smärtstillande medel. Medan vissa former av smärtlindring, såsom meditation och mild träning, är säkra för alla, kan vissa växtbaserade läkemedel orsaka biverkningar. De som tar andra mediciner eller örter eller har ett kroniskt medicinskt tillstånd bör kontakta sina läkare eller farmaceuter innan de lägger till något i sina smärtbehandlingsplaner.