Vilka är de olika typerna av sömnhjälpmedel utan disk?
De olika typerna av sömnhjälpmedel (OTC) inkluderar antihistaminer såsom difenhydramin och doxylamin. Dessa sorter finns ofta i pillerform och kan tas oralt. Homeopatiska sömntabletter inkluderar mer naturliga kosttillskott som kan användas som ett alternativ för milda sömnproblem. Ytterligare typer av OTC-sömninducerare, inklusive växtbaserade lösningar, kan också vara tillgängliga.
sömnpiller är bland de mest använda typerna av sömnhjälpmedel utan disk. Både namnmärke och generiska sömntabletter är gjorda med antihistaminer. Difenhydraminhydroklorid är en av de antihistaminer som används i vissa sömnhjälpmedel utan disk, medan andra sorter innehåller doxylaminsuccinat. Vissa märken erbjuder också piller som kombinerar antihistaminer med acetaminophen för smärtlindring.
flytande sömnhjälpmedel utan disk finns också tillgängliga för att hjälpa dem som får svårigheter att sova. Dessa sömnhjälpmedel används ofta i mediciner som behandlar mindre förkylning ochHosta symtom och kombinerar vanligtvis antihistaminer med alkohol. Sovpiller och andra typer av OTC -sömninducerare som innehåller antihistaminer kan dock ha biverkningar. De kan påverka användarnas förmåga att använda motorfordon eller utföra uppgifter på jobbet.
Naturliga sömnhjälpmedel utan disk inkluderar växtbaserade och hormonella tillskott som melatonin, valerianrot, passionflower, humulus lupulu och kamomill. Dessa kosttillskott finns i piller, kapsel eller surfplatta. Melatonintillskott innehåller tillverkade versioner av detta naturliga hormon, som ansvarar för att reglera kroppens inre klocka.
Vissa varumärken naturliga sömnhjälpsprodukter innehåller en blandning av örter. Dessa blandningar klassificeras som homeopatiska sömnhjälpmedel eftersom de orsakar färre biverkningar än receptbelagda piller och antihistaminer utan disk. Kamomillte är en annan över-Sömnhjälpmedel som ofta köps som ett naturligt botemedel för att sova svårigheter.
Medan örttillskott och te är bland de säkrare homeopatiska sömnhjälpmedel, orsakar de ibland vissa biverkningar som kan vara allvarliga. Dessa biverkningar tenderar att uppstå när naturliga sovhjälpmedel inte tas med mått. Vissa läkare rekommenderar bara att ta låga doser av växtbaserade sömnhjälpmedel utan disk för att förhindra biverkningar.
OTC -sömninducerare är vanligtvis mest effektiva när de tas ibland eller under korta perioder, till exempel en gång i veckan. Vissa användare av sömntabletter eller andra sömninducerande produkter kan utveckla en tolerans för dessa mediciner. Detta kan leda till att användare kräver en högre dos av sömnhjälpmedel utan disk för att det ska vara effektivt. Högre doser kan öka risken för att uppleva biverkningar.