Vilka är de olika typerna av fysioterapi för ryggvärk?
Några av de olika typerna av fysisk terapi för ryggsmärta inkluderar passiv behandling som isbildning, sträcker omgivande muskler och stärker stödjande. Sportmassage används ofta av fysioterapeuter för att behandla smärta eftersom det kan vara effektivt vid avslappnande muskler. Andra typer av fysioterapi för ryggsmärta inkluderar spinalmanipulation och mobiliseringsbehandling, där terapeuten tillämpar en stor mängd kraft på patientens skelett.
En vanlig typ av fysioterapi är passiv behandling. Exempel på denna typ av terapi inkluderar isbildning eller uppvärmning av det skadade området, ultraljud eller transkutan elektrisk nervstimulering (TENS). Isbildning och ultraljud kan vara lämpliga för att minska svullnad i ryggen, medan TENS kan vara effektiva för att minska nervsmärtor.
Fysioterapi för ryggsmärta kommer ofta att omfatta stretching. Sträckor hjälper till att hålla musklerna smidiga och kan också minska trycket på den skadade delen av ryggen. Bortsett från ryggsträckor, som måste utföras noggrant för att undvika ytterligare skador, kan fysioterapi även omfatta sträckande benmuskler såsom hamstrings. Höftflexorerna, som finns på framsidan av höften, är också ibland förknippade med ryggsmärta.
Tillsammans med stretching kommer fysisk terapi för ryggsmärta vanligtvis att innebära förstärkning övningar. I likhet med stretching hjälper dessa övningar att minska trycket på vissa delar av ryggen. Korsstabilisering och förstärkning av kärnstabilitet, som involverar muskler i nedre rygg och buk, kan vara användbart för att minska ryggsmärtor, även om exakta övningar beror på individens tillstånd. Det är viktigt att övningarna utförs med så lite obehag som möjligt, annars kan patienten göra mer skada.
En annan typ av fysioterapi för ryggsmärta är massage. Djup vävnadsmassage kan vara användbart för att öka muskelns flexibilitet och ta bort oönskad ärrvävnad som kan byggas upp i skadade muskler och orsaka smärta. Massage hjälper också till att öka blodflödet till området och förbättrar cirkulationen.
Det finns ett antal andra typer av fysisk terapi för ryggsmärta. Spinal mobilisering och manipulation, till exempel, involverar vridning eller utövande av kraft på kroppens ben för att anpassa dem till rätt position. Dessa behandlingar kan vara kontroversiella eftersom en stor mängd kraft läggs genom kroppen och i vissa fall kan vara farlig. Andra typer av fysioterapi för ryggsmärta inkluderar akupunktur och stödjande apparater.