Vilka är de olika typerna av botar fasciitis botemedel?

Plantar fasciitis är när den tjocka vävnaden på fotens botten är irriterad och svullnad på grund av ansträngda fotbågsband. Det är en av de vanligaste fotplåtarna och mycket vanligt för medelålders och människor som ofta är på fötterna. Det finns många skäl till varför människor har plantar fasciitis, inklusive höga fotbågar, överdriven vikt, felaktigt anpassade skor och trånga muskler. Det finns olika typer av botar fasciitis botemedel och behandling, inklusive vila, plantar fasciitis ortotika och steroider.

Av alla botar fasciitis botemedel, många tror resten är den bästa medicinen. Genom att bara ligga utanför fötterna kan ligamenten läka. Att minska fysiska aktiviteter, som att gå eller springa, ger ett plantar fasciitis bot för vissa människor. Andra undviker att stå eller gå på hårda ytor, som betong eller trottoar, i ett försök att förhindra hälsmärtan.

Att sätta is direkt på hälen är ett annat sätt att minska svullnad och smärta i samband med denna sjukdom. Många som drabbats av den tror att det är effektivt att ta smärtstillande medel som ibuprofen, naproxen eller aspirin som ett botemedel mot fasciitis. En av de främsta orsakerna till smärta i foten är svullnad, och smärtstillande och is fungerar som en antiinflammatorisk.

Många drabbas av plantar fasciitis smärta tidigt på morgonen. Att göra kalv- och bensträckor för att aktivera de svaga musklerna som bidrar till smärtan kan hjälpa detta tillstånd. En annan övning som kan hjälpa till att bota den ömma hälen är att hålla en handduk eller ett bälte i varje hand, slinga den runt fotens botten och böja foten i en djup stretch.

Att köpa ett nytt par skor kan också ge ett plantar fasciitis botemedel. När skorna är snäva eller slitna kan de inte längre ge det nödvändiga hälstödet. Att köpa kraftigt dämpade skor kan hjälpa till att lindra den nuvarande smärtan och hjälpa till att förhindra framtida smärta. Hälkoppar och skoinsatser, kända som ortotik, finns också tillgängliga för nästan alla par skor.

När ovanstående behandlingar inte är effektiva finns det mer extrema metoder tillgängliga. Vissa läkare ger patienter splint som ska bäras på natten, och andra drabbade patienter får steroidinjektioner i hälen. För personer som har plantar fasciitis smärta i mer än sex månader, rekommenderas operation ibland.