Vilka är de olika typerna av Plantar Fasciitis-behandling?

Plantar fasciitis är ett tillstånd som orsakar skarp smärta i fotens häl. Överanvändning som resulterar i en belastning eller tår av plantar fascia vävnad i hälen lämnar området inflammerat, irriterat och mycket känsligt. Det finns många olika behandlingsalternativ för plantar fasciitis, beroende på svårighetsgraden av en persons fotsmärta. Smärta kan ofta lindras på ungefär en månad genom att vila den drabbade foten så mycket som möjligt, applicera ispaket och ha bekväma skor med diskdynor som är diskbänk. Ett allvarligare fall av plantar fasciitis bör inspekteras av en läkare, som kan ordinera antiinflammatoriska läkemedel, beställa anpassade ortotika eller föreslå kirurgi och fysioterapi.

Den vanligaste formen av plantar fasciitbehandling är att helt enkelt vila foten och undvika intensiva aktiviteter, som att springa eller spela sport. Genom att lindra trycket och belastningen som placeras på foten under aktivitet har plantar fascia vävnaden en chans att läka sig själv. Att applicera is på hälen flera gånger om dagen hjälper till att bedöva vävnaden och minska smärta, och att massera foten regelbundet kan minska den uppbyggda spänningen.

Många tycker att bågstödda skodrag kan minska plantar fasciitis smärta när man går och står. En dämpande skoinsats hjälper till att skydda inflammerad vävnad från friktion. Läkare rekommenderar ofta att människor, tillsammans med bekväma skor och skär, försöker sträcka kalvmusklerna och akillessena noggrant innan de går eller springer. Förbättrad flexibilitet i benbenet och Achilles senan tar avstånd från plantar fascia och förbättrar stabiliteten i vristen.

En person med svår, ihållande smärta i en eller båda klackarna bör besöka sin läkare för primärvård för att lära sig om andra behandlingsalternativ för plantar fasciitis. En läkare kan genomföra en fysisk undersökning och ta en röntgenstråle av hälen för att se till att smärta inte orsakas av ett annat problem, till exempel ett benfraktur. När plantar fasciitis officiellt har diagnostiserats kan läkaren bestämma hur den ska behandlas effektivt.

Vissa fall kan lindras med receptbelagda mediciner, inklusive orala antiinflammatoriska läkemedel och topiska kortikosteroid krämer. Specialister kan också passa en patient med anpassade ortotiska skor eller skoinsatser som dämpar fötter och ger stöd. Delar som hjälper till att sträcka akillessena och kalvmusklerna är ett annat alternativ för plantar fasciitbehandling. Om ingen annan plantar fasciitbehandling är effektiv, kan en individ behöva genomgå operation för att reparera trasig plantar fasciavävnad, följt av flera månader fysiska terapisessioner för att återfå styrka.