Vilka är de olika typerna av självskadebehandling?

Självskadebehandling anpassas efter varje individs behov. En terapeut börjar med att arbeta en på en med en patient som bedriver självskada för att förstå orsakerna till beteendet och för att upptäcka en strategi för patienten att använda istället för självskada. Behandlingen inkluderar ofta terapi och kan inkludera medicinering. Även om det är annorlunda för varje person, är självskadebehandling vanligtvis effektiv när en person inser behovet av att ersätta destruktivt beteende med sådant som inte leder till skada.

Det första steget till en framgångsrik behandlingsplan för självskada är att en patient känner igen problemet. Patienter som inte vill sluta skada sig själva kan genomgå terapi för att diskutera sina skäl för att vilja fortsätta beteendet. Om självskadan är allvarlig och utgör en risk för patientens hälsa och säkerhet, kan en tillfällig vistelse på ett psykiatriskt sjukhus krävas. När patientens säkerhet är säker kan patienten återvända hem och börja behandlingen med läkare som är utbildade i självskadebehandling.

Hos vissa patienter kan psykiska hälsoproblem vara roten till självskadan. De kan vara deprimerade eller drabbas av generaliserad ångest eller andra sjukdomar som skapar ett upplevt behov av att orsaka självskada. Receptbelagda läkemedel kan ges till en patient med en av dessa störningar för att hjälpa till att kontrollera symtomen. Men inte alla patienter skadar sig själva på grund av en psykisk hälsoproblem.

Terapi är huvudfokus för självskadebehandling. Patienter kan arbeta en på en med terapeuter eller i gruppterapi. Syftet med terapin är att hjälpa en patient att avgöra vilka förhållanden som leder till känslor av att behöva orsaka skada så att beteendet kan förutsägas och undvikas.

Att lära sig nytt beteende är en annan del av behandlingen av självskada. Terapeuter kommer att arbeta med patienter för att hitta lämpliga ersättare för beteenden som är anpassade efter patientens behov. Patienter som ägnar sig åt självskada på grund av ångest kan bli ombedda att försöka ta varma bad eller lyssna på mjuk musik som alternativa beteenden, medan patienter som skadar sig själva på grund av ilska kan bli ombedda att prova träning eller buller som sätt att lindra känsla.