Vilka är de olika typerna av sex självhjälp?
Vissa individer som söker självhjälp för sex kan dra nytta av det stora utbudet av publikationer eller videor som är tillgängliga för att ta itu med olika sexuella frågor. Andra kan dra nytta av fysiska resurser som hanterar medicinska problem eller som ger stimulering. Det finns självhjälpsprogram som erbjuder en mängd resurser som kan användas i samband med varandra. Om en person vill utveckla ett personligt program är Internet en bra informationskälla.
Det finns flera alternativ till professionell sexterapi. Självhjälpsböcker, ibland kallade biblioterapi, är ett sådant alternativ. För att bäst tillgodose individernas behov är dessa publikationer ofta skrivna för ett kön eller det andra. Många av dem tenderar också att fokusera på specifika problem, såsom vaginism eller sexberoende. Dessa publikationer kan vara mycket omfattande och kan ha gynnsamma funktioner, till exempel diagram, fotografier och källor för ytterligare hjälp vid behov.
individer som behöver sex själv-hELP men som inte vill göra mycket läsning kanske föredrar videor. Det finns också ett brett utbud av dessa resurser tillgängliga för att ta itu med olika sexuella frågor, inklusive att förbättra den sexuella upplevelsen. Dessa finns i ett antal stilar, från dokumentära inspelningar till instruktionsaktiviteter för par. Dessa görs ofta tillgängliga i många format, till exempel onlinevideor och DVD -skivor.
Vissa könsproblem, som vaginismus, är fysiska problem. Professionell hjälp för dessa problem kräver vanligtvis användning av verktyg. På grund av det ökande antalet människor som vill ta itu med sina sexuella problem privat, är verktyg som dilatorer ofta tillgängliga för personligt bruk. Det finns också de som drar nytta av föremål som främjar upphetsning. För dessa människor finns det ett antal visuella och fysiska föremål, till exempel erotiska bilder och stimulerande verktyg, som är utformade för att ta itu med problempå är mindre troliga kopplade till ett medicinskt problem.
Det finns några självhjälpsprogram för sex som ger en person med många resurser, till exempel en DVD, en skriftlig guide och verktyg för fysiska övningar som föreslås. Förutom dessa artiklar finns det ett antal supportverktyg online som kan hjälpa en person som bedriver sex självhjälp. Vissa forum och chattrum tillåter en individ att anonymt ansluta sig till andra som kan ha hanterat liknande sexuella problem eller problem när det gäller en viss självhjälpsstrategi. Vissa sexhjälpsprogram erbjuder också online- eller telefonhotningshjälp som gör det möjligt för en individ att ta itu med sina problem med proffs som kan svara på frågor och erbjuda råd.
Internet kan vara en bra källa för individer som vill utveckla ett personligt sexhjälpsprogram utan att göra ett köp. Det finns ett överflöd av information online som erbjuder förslag om sexuella positioner, dieter ochLivsstilsförändringar som kan hjälpa individer att övervinna sina problem. Många av dessa resurser tillhandahålls av proffs som sexterapeuter och läkare.