Vilka är de olika typerna av Snarkningsenheter?
Snarkning är en ledande orsak till sömnlösa nätter för många människor, särskilt sängkamrater för dem som lider av snarkning. Som ett resultat har en ökning av sömnstudier och orsakerna och rättsmedel för snarkning pågått under ett antal år. Många snarkningsanordningar, eller snarare enheter och hjälpmedel som avser att stoppa snarkning, har offentliggjorts under de senaste åren, allt från nästremsor till halssprej till tandimplantat och kirurgi.
Det som ska förstås om snarkning är att även om snarkningen i sig är universell, kan de bakomliggande orsakerna och relaterade problem variera från person till person. Snarkning orsakas av vibrationer av avslappnad eller kollapsad mjukvävnad i luftvägarna bakom halsen. Om näspassagen blockeras, andas personer som sover andas genom munnen. Vissa människor slutar faktiskt andas under korta perioder, ett tillstånd som kallas sömnapné.
Även om det finns många snarkningsanordningar, ger många av dem inte resultat för ett stort antal snarkare. Till exempel är nästremsor och halsspray exempel på snarkningshjälpmedel. Näsremsor placeras på utsidan av näsan och är tänkta att ge lyft och stöd som håller näspassagen öppna bredare, vilket resulterar i lättare andning genom näsan. Halssprej som marknadsförs som snarkningshjälpmedel ska smörja halsen och mjukvävnaden i den för att minska vibrationerna. För tunga snarkare har dessa hjälpmedel inte en mycket högt rapporterad framgångsgrad.
Andra snarkningsanordningar är lite mer komplexa och kommer i form av svårförlängda eller helt enkelt sätta munstycken som flyttar överkäken och får tungan att falla naturligt på plats snarare än tillbaka mot luftvägen. I vissa fall är dessa enheter skräddarsydda av tandläkare eller läkare, men det finns några få tillverkare som gör självjusterande munstycken för försäljning utan disk. Även om bevis för att självjusterande sorter faktiskt fungerar skulle vara svåra att uppnå, är det en anledning att en anpassad passform kan vara mer framgångsrik, men dyrare.
En annan typ av snarkningsanordningar, känd som CPAP (Continuous Positive Airway Pressure), är en typ av andningsmaskin som en läkare föreskriver för att effektivt bekämpa sömnapné. En CPAP-maskin kräver specifika inställningar och justeringar, som är baserade på resultaten från en medicinskt genomförd sömnstudie, och därför kräver hjälp av en läkare för att få. Men inte alla snarkare har sömnapné eller är kandidater för denna typ av utrustning.
Vissa snarkare söker också hjälp av ett kirurgiskt implantat, som ger stöd till kollapsad mjukvävnad. En ENT (öron-, näs- och halsspecialist) är en läkare som är specialiserad på öron, näsa och hals och många utför implantatproceduren på sina kontor. Återigen kanske vissa människor inte är kandidater för dessa typer av snarkningsenheter, så prata med din läkare.
I slutändan, eftersom det finns så många olika typer av snarkningsenheter tillgängliga, blir människor förvirrade över sina alternativ. Människor som verkligen lider av effekterna av långvarig sömnförlust på grund av snarkning bör prata med sin läkare om metoder för att minska eller eliminera snarkning.