Vilka är de olika typerna av social fobi-behandling?
Ett antal behandlingsalternativ är tillgängliga för att hantera social fobi. Sociala fobier kan vara mycket försvagande för patienter, vilket kan orsaka avbrott på jobbet, i skolan och i sociala sammanhang, och människor som lider av sociala fobier kan ibland dra nytta av behandlingen snabbt. Som med andra behandlingsbara medicinska tillstånd finns det ingen anledning att drabbas av obehandlad social fobi; även om patienter kan känna sig besvärliga med att söka psykologisk hjälp, bör de inte låta detta vara en hinder för behandling.
Social fobi-behandling tar klassiskt en tvåsträckt strategi. Det första steget är att utveckla hanteringstekniker som gör det möjligt för patienten att befinna sig i miljöer som tidigare skrämde, så att patienten kan uppnå en grundläggande nivå av funktionalitet. Nästa steg är att identifiera och ta itu med den grundläggande orsaken till den sociala fobin, med det slutliga målet med social fobi-behandling är en övervinning av fobien så att patienten inte längre är rädd i sociala situationer.
Omedelbar behandling för social fobi kan inkludera mediciner som patienter kan ta när de förutser en panikattack eller socialt obehag, liksom läkemedel som är utformade för att förändra hjärnkemi för att minska intensiteten av fobiska svar. Dessa läkemedel kommer att avskräcka patientens känslor under episoder av social fobi, och hålla patienten mer bekväm och funktionell. En läkare kan också rekommendera övningar som andning och medicinering som hjälper till att hålla en patient fokuserad och hålla rädsla i avstånd.
Även om det kan vara värdefullt att ta itu med fobin när den inträffar, är den kritiska delen av social fobi-behandling att hjälpa patienten att övervinna fobin. Mediciner är inte tillräcklig behandling för detta eftersom de inte tar itu med den underliggande orsaken. För att behandla fobikällan behöver patienten behandling såsom psykoterapi eller beteendeterapi, eller båda. Vid psykoterapi arbetar patienten med problemet med en kvalificerad psykoterapeut, medan patienten i beteendemässig social fobi-behandling gradvis avkänns till källan till en fobi.
Desensibilisering kan låta enkelt att göra hemma, men det kräver vägledning av en professionell. Vid guidad terapi identifierar en mentalhälsa de tidiga tecknen på stress hos patienten under desensibiliseringssessioner och stimulerar terapin så att patientens fobi inte utlöses så att problemet inte blir värre. Beteendeterapi rör sig i olika takt, beroende på patienten, och patienter kan med jämna mellanrum nå en platå eller ett tillstånd av stas under vilken social fobibehandling kanske inte känner att den fortskrider. Att ha en beteendeterapeuts vägledning kan hjälpa patienten att stanna på uppgiften.