Vilka är de olika typerna av social fobibehandling?
Ett antal behandlingsalternativ är tillgängliga för att hantera social fobi. Sociala fobier kan vara mycket försvagande för patienter, orsakar avbrott på jobbet, i skolan och i sociala sammanhang, och människor som lider av sociala fobier kan ibland dra nytta av behandlingen. Liksom med andra behandlingsbara medicinska tillstånd finns det ingen anledning att drabbas av obehandlad social fobi; Även om patienter kan känna sig besvärliga när det gäller att söka psykologisk hjälp, bör de inte låta detta vara en hinder för behandling.
Social fobibehandling klassiskt tar på sig en tvåsträckt strategi. Det första steget är att utveckla hanteringstekniker som gör att patienten kan vara i miljöer som tidigare var skrämmande, så att patienten kan uppnå en grundläggande funktionalitetsnivå. Nästa steg är att identifiera och ta itu med grundorsaken till den sociala fobi, med det ultimata målet med social fobibehandling som en försvinnande av fobi så att patienten inte längre är rädd i sociala situationerationer.
Omedelbar behandling för social fobi kan inkludera mediciner som patienter kan ta när de förutser panikattack eller socialt obehag, samt läkemedel som är utformade för att förändra hjärnkemi för att minska intensiteten av fobiska svar. Dessa mediciner kommer att störa patientens känslor under avsnitt av social fobi, vilket håller patienten mer bekväm och funktionell. En läkare kan också rekommendera övningar som andning och medicinering som hjälper till att hålla en patient fokuserad och hålla rädsla i fjärd.
När man tar upp fobi som den inträffar kan vara värdefull, är den kritiska delen av social fobibehandling att hjälpa patienten att övervinna fobi. Mediciner är inte tillräcklig behandling för detta eftersom de inte tar upp den underliggande orsaken. För att behandla källan till fobi behöver patienten behandling som psykoterapi eller beteendeterapi, eller båda. I psykotApy, patienten arbetar genom frågan med en kvalificerad psykoterapeut, medan patienten i beteende social fobi, är patienten gradvis desensibiliserad till källan till en fobi.
desensibilisering kan låta tillräckligt enkelt att göra hemma, men det kräver vägledning av en professionell. I guidad terapi identifierar en mental hälso- och sjukvårdspersonal de tidiga tecknen på stress hos patienten under desensibiliseringssessioner och stimulerar terapin så att patientens fobi inte utlöses så att problemet inte blir värre. Beteendeterapi rör sig i olika steg, beroende på patienten, och patienter kan regelbundet nå en platå eller ett tillstånd av stas under vilken social fobibehandling kanske inte känns som att den fortskrider. Att ha vägledning av en beteendeterapeut kan hjälpa patienten att hålla sig i uppgift.