Vilka är de olika typerna av sportskadeterapi?
Det finns flera typer av tekniker för idrottsskadeterapi som används för en mängd olika patologier, förebyggande av skador och förbättring av prestanda. Inte alla patienter som väljer att söka idrottsterapi är idrottare, och dessa tekniker har visat sig vara mycket effektiva för alla tillstånd som begränsar rörelsens omfång och orsakar muskelvärk eller smärta. Några av de vanligaste typerna av idrottsmedicin inkluderar massageterapi, gemensam tejpning och patientspecifik träning. Ett brett sortiment av terapeuter finns ofta i idrottsmedicinska kliniker, och varje typ tränas i en viss modalitet och använder sina färdigheter för att minska klintens skador och förhindra ytterligare skador på muskler och leder.
En av de vanligaste typerna av sportskadeterapi är användning av massage för skador relaterade till olika muskelvävnadssystem. Dessa tekniker är utformade för att uppmuntra blod- och syreflöde till vävnaderna, slappna av muskelknutar och hjälpa till med det sunda flödet av lymfvätskor. De flesta experter rekommenderar massageterapi både före och efter idrottsevenemang, samt vid behov för idrottsskador. Massageterapi kan tillämpas på specifika områden i kroppen eller appliceras på hela kroppen för större avslappning och läkning. Denna typ av sportterapi rekommenderas inte för skador som ger svullnad eller trasig hud.
De flesta medarbetare för idrottsskadeterapi är vanligtvis välutbildade i att tejpa en idrottare för att stödja en sportrelaterad skada samt förhindra ytterligare skador medan patienten läker. Förfarandet innefattar vanligtvis användning av medicinskt gasbind, tejp, tyg eller elastiskt bandage med metallklämmor för att fästa omslaget. Bandage är säkert lindade runt den skadade kroppsdelen och båda minskar svullnad och hjälper till att hålla hängslen stillastående. Förfarandet med tejpning eller lindning är särskilt användbart för de flesta leder inklusive vrister, knän, handleder och armbågar.
Det är inte ovanligt att en patient med en sportrelaterad skada fortsätter att träna det skadade området med specifika typer av övningar. Denna typ av sportskadeterapi är vanligtvis ansvaret för en fysioterapeut eller idrottsrehabilitering. I många fall består övningarna av sträckrörelser som är utformade för att hjälpa klienten att återfå sitt tidigare rörelserikt, medan viktbärande övningar ofta läggs till vid en senare tidpunkt för att öka styrkan. Kärnstabilitetsövningar, kännetecknade av övningar som är avsedda att stärka musklerna i ryggen, buken och bröstet, används ofta också.