Vilka är de olika typerna av förorenad fotledsbehandling?
En förstuvad fotled uppstår när leden rullas eller sträckes utanför det normala rörelsesområdet. Fotledsbanden kan bli utsträckta, inflammerade och sönderrivna, vilket kan leda till smärta och svullnad som vanligtvis kvarstår i en till två veckor. Det finns många olika förorenade ankebehandlingsåtgärder som människor kan vidta för att lindra symtomen och förkorta läkningstiden. Milda sprains kan vanligtvis vårdas hemma genom att vila och islägga vristen, komprimera den med ett elastiskt bandage och ha på sig ett stag under aktivitet. I händelse av en allvarligare skada, kan en läkare besluta att sätta ankeln i en gjutning, schemalägga professionell fysioterapimöten eller föreslå operation för att reparera skadade ligament.
En fotled kan ansträngas på grund av ett besvärligt fall eller en pivot, eller helt enkelt genom att kliva fel medan du går eller springer på en sluttande yta. Smärta och svullnad förekommer ofta omedelbart efter en skada, vilket gör det svårt att lägga vikt på benet. En förstuvning kan få ankeln att känna sig hård och en person kanske inte kan gå flera dagar efter en olycka. Omedelbar sprained ankelbehandling hjälper till att lindra smärta, minska svullnad och låta en individ återgå till favoritaktiviteter på kortast möjliga tid.
De flesta ankelförstörningar kan behandlas genom att vila leden så mycket som möjligt och applicera isförpackningar flera gånger om dagen. Att hålla fotleden upphöjd och komprimera den med elastiska bandage kan också hjälpa till att lindra svullnad. När en person kan lägga vikt på vristen kan han eller hon investera i en bänkplast eller ett stag som är extra diskfritt för att ge ytterligare stöd. Hängslen hjälper till att stabilisera leden och förhindra att ledbandet rör sig. Det är viktigt att undvika ansträngande aktivitet eller träning tills vristen har tillräckligt med tid att läka, vanligtvis cirka två veckor.
Om hemläkemedel inte är effektiva eller smärta är svårt försvagande, bör en person schemalägga ett besök hos sin läkare för att lära sig om andra förstuderade ankebehandlingsåtgärder. Läkaren kan fysiskt undersöka vristen och ta röntgenstrålar för att kontrollera om det är allvarligt ligamentskada. Han eller hon kan förskriva smärtstillande medel eller antiinflammatoriska läkemedel och immobilisera lederna med en roll. När svullnaden har sjunkit och smärtan börjar sjunka kan en patient planeras för rehabiliteringssessioner med en licensierad fysioterapeut. En terapeut kan hjälpa patienten att öva säkra, effektiva övningar för att återuppbygga styrka och återfå flexibilitet.
Kirurgisk sprained ankelbehandling behövs när ledband har rivits. En kirurg kan utföra ett minimalt invasivt förfarande där ett litet snitt görs i vristen och det skadade ligamentet fästs igen. Patienter är ofta skyldiga att bära en roll i flera veckor efter operationen och delta i uppföljning sprained ankelbehandling och fysioterapi. En allvarlig skada kan ta upp till sex månader att läka helt.