Vad är de olika användningarna av kamomill?
Kamomill är en växt som producerar blommor som används för att behandla ett antal sjukdomar. Användningen av kamomill anses vara relativt säker och fylld med viktiga näringsämnen som hjälper till att stödja känslomässigt välbefinnande både internt och aktuellt. Från att behandla hudförhållanden till att hjälpa till att underlätta spänningar och främja vilsam sömn, bekräftas fördelarna med kamomill av en hel del anekdotiska bevis såväl som en del vetenskaplig undersökning av de påstådda fördelarna.
En av de vanligaste användningarna av kamomill hjälper till att minska värk och smärta, inklusive de som orsakas av överansträngning. Denna speciella applikation innebär ofta att man stappar kamomillblommorna i varmt vatten, vilket skapar ett trevligt men milt te som hjälper till att lugna kramper och minimera tillfällig styvhet i lederna. Genom att hjälpa till att slappna av överarbetade muskler gör näringsämnena i blommorna det möjligt för kroppen att läka från ansträngningen utan några negativa effekter.
Användningen av kamomill sträcker sig också till att hjälpa till med gastrointestinala besvär såsom matsmältningsbesvär eller illamående. När den tas som en del av ett te eller till och med en tinktur, hjälper kamomillens verkan att minska kramper och lugna matsmältningskanalen. Även halsbränna och uppblåsthet sägs svara bra på en kopp kamomillte, tack vare örtens antiinflammatoriska egenskaper.
Topiskt inkluderar användningen av kamomill hjälper till att kontrollera utbrott av hudirritationer. Att lägga till kamomillolja i badvattnet kan hjälpa till att lugna rodnad och irritation, hjälpa till att rensa akne och till och med hjälpa till med tillstånd som blöjautslag. Det finns ett antal krämer och lotioner på marknaden idag som inkluderar kamomill som en del av ingredienserna enkelt på grund av denna förmåga att hjälpa till att lugna hudirritation, minska smärta och hjälpa kroppen att läka de drabbade områdena.
Två av de mest populära användningarna av kamomill har att göra med att minska nervositeten och främja vilsam sömn. Detta gör örten till en av de mest använda i behandlingen av olika typer av nervsjukdomar, inklusive ångestbesvär. En kopp kamomillte med några timmar kan hjälpa till att minska ångesten och hjälpa den drabbade att gå vidare för att utveckla depression och det stora utbudet av fobier som vanligtvis förknippas med pågående ångest. När det gäller att främja sömn, kan kamomill tas som ett te eller som ett pulverformigt näringstillskott kort före pensionering, vilket gör det lättare att koppla av och driva av utan behov av sömnhjälpmedel som tenderar att lämna användare att känna sig listlösa följande morgon.
Även om användning av kamomill för att hantera många olika sjukdomar är vanligt, bör man vara försiktig när man använder receptbelagda läkemedel tillsammans med örten. I vissa fall, till exempel med medicin mot ångest, kan kamomill öka effekterna av att lugna nerverna så att den enskilda är dödlig eller till och med inte kan förbli vaken. Innan du lägger till kamomill i den dagliga rutinen är det viktigt att diskutera användningen med en kvalificerad läkare, och se till att örten inte utlöser en biverkning med någon receptfri medicin eller receptbelagda läkemedel som också tas under hela dagen.