Vilka är de olika sätten att behandla en öm armbåge?

Det första steget på nästan alla sätt att behandla en öm armbåge är att bestämma vad som orsakar smärtan i första hand. Smärta och ömhet i armbågen kan orsakas av enkel överanvändning, eller det kan orsakas av något mer allvarligt, såsom tendinit. Ömhet kan också orsakas av artrit, benfrakturer, muskelstammar och tårar, och ligamentförstoppningar och tårar. Det kan vara nödvändigt att besöka en läkare för att avgöra orsaken till ömheten, men i många fall är det bästa sättet att behandla en öm armbåge snabbt och effektivt genom att använda RICE-behandlingen.

RICE står för vila, is, kompression och höjd. Syftet med denna metod för att behandla en öm armbåge är att förhindra svullnad, låta det skadade eller drabbade området läka och att främja blodflödet till det drabbade området som i sin tur kommer att snabba läkningsprocessen och bidra till att minska smärtan. Denna metod kan kombineras med användning av smärtstillande mediciner för att döda smärtan, men det är viktigt att läsa instruktionerna för sådana mediciner innan du tar dem. Det är också viktigt att komma ihåg att ta smärtmedicin inte är en lösning eller behandling för en skada; det är helt enkelt en stopp-gap-åtgärd för att hjälpa till att trist smärta under behandlingsprocessen.

Om RICE-behandlingen inte fungerar eller ömheten kvarstår i mer än några dagar är det troligt att ett läkarbesök kommer att behövas för att behandla en öm armbåge. Förhållanden som tendinit kan leda till en öm armbåge, och ett sådant tillstånd kan förvärras med tiden om den inte behandlas. De flesta fall av tendinit kan behandlas med RICE-behandling eller med injektioner av steroider eller antiinflammatoriska läkemedel, men om problemet kvarstår eller blir kroniskt kan en läkare rekommendera operation för att avhjälpa problemet. Detta anses vara en sista utväg för detta tillstånd, och återställningstiden kan variera.

Om artrit finns i armbågen finns det inget botemedel, men smärtbehandling är ett alternativ. En läkare kan förskriva regelbunden stretching och träning samt antiinflammatorisk medicin för att behandla en öm armbåge till följd av artrit. Om en skada som benbrott eller muskelspår finns i armbågen kan behandlingen variera beroende på svårighetsgraden. Om dessa förhållanden finns, är armbågen ofta mer än bara öm; den drabbade kommer att känna smärta, täthet, svaghet eller annat obehag.