Vilka är de olika sätten att behandla en öm höft på?

Det finns olika sätt att behandla en öm höft, beroende på de specifika orsakerna till smärtan, liksom olika yttre och inre faktorer. Det finns många olika orsaker till ömhet i höften, som artrit, senbete, bursit, stammar, ländryggsmärta, sprickor och många andra skador som kan uppstå under en persons livstid. Människor som är över 50 år är ännu mer mottagliga för höftproblem, och behandlingarna för en öm höft varierar bland äldre och unga spädbarn. För att effektivt kunna hantera dessa problem måste personen börja med att utvärdera situationen och hela listan med faktorer utanför och sedan lägga upp en plan som är specialiserad för varje enskilt fall.

Med detta i åtanke är det första och främsta steget när man försöker behandla en öm höft att besöka en läkare som känner till problem med ben och leder. De kan effektivt diagnostisera problemet, analysera alla involverade faktorer och sedan lägga upp en behandlingsplan som hjälper till att lösa problemet snarare än att pröva olika metoder som kan orsaka ännu mer skada på höften. De kan också förskriva olika läkemedel som hjälper till att lindra smärtan och låta behandlingsplanen genomföras.

Ett av de viktigaste stegen i en behandlingsplan kommer att innehålla olika olika övningar, beroende återigen på omständigheterna i det specifika fallet som vanligtvis utförs under övervakning av en fysioterapeut. Några vanliga övningar som används för att behandla en öm höft börjar med böjda benhöjningar, stödda höftböjarrörelser och andra enkla övningar som inte innebär någon viktmotstånd. Efter träning, eller till och med under tider på dagen där höften är extra öm, bör is eller värme användas. Is används när området börjar svälla på grund av smärta, och värme används när ingen svullnad finns, men smärta är.

Andra rörelsesövningar kommer att integreras i planen när höftens hälsa förbättras och smärtan och obehag minskar. En mycket vanlig aktivitet som används för att behandla en öm höft är att helt enkelt lägga till promenader i listan över dagliga aktiviteter. Denna form av träning kommer att rekommenderas efter att en del styrka har återställts i höften och längre promenader kommer att införlivas i behandlingsplanen när det inflammerade området blir mer anpassat för att fungera utan att orsaka smärta. Det finns också möjlighet att lägga till några yoga- och aerobövningar i behandlingsplanen, men dessa försenas vanligtvis tills smärtan i höften är mycket minimal, eller helt borta, eftersom de kräver mycket rörelse, styrka och flexibilitet.

Det sista sättet att behandla en öm höft, som anses vara en sista utväg botemedel, är kirurgi tillsammans med receptbelagda mediciner för smärtbehandling. Det finns många typer av kirurgiska behandlingar som kan göras, från en grundläggande skrapning av benen till en komplett höftersättning. Anledningen till att dessa medicinska förfaranden används som en sista utväg är för att det, som med alla andra typer av operationer, kan finnas några allvarliga komplikationer och biverkningar i samband med dem, särskilt för individer som är extremt unga eller gamla. Naturliga läkningsmetoder kommer att användas först i hopp om att dessa mer invasiva lösningar kan undvikas.