Vilka är hälsofördelarna med pepparmyntaolja?

pepparmynta är en ört som är en hybrid av vattenmint och spearmint som har använts i århundraden för medicinska ändamål. Pepparmynta är mest gjord av mentol och är en källa för många vitaminer inklusive vitaminer A, C och B2. Dessutom innehåller pepparmynta mineraler inklusive magnesium, kalcium och järn. Som en olja har pepparmynta en distinkt menthol -lukt och är blekgul i utseende. Pepparmyntaolja har många hälsofördelar, inklusive att förbättra matsmältningen, underlätta smärta, hjälpa till med luftvägar och till och med förstöra cancerceller.

En huvudanvändning av oljan är att hjälpa till med matsmältningen. Intoging av ett glas vatten med några droppar pepparmyntaolja kan ge paus från dyspepsi och kolonspasmer. Pepparmyntaolja kan också ge lättnad för halsbränna och rörelsesjuka. Menthol som finns i pepparmynta hjälper till att slappna av magmusklerna, vilket minskar chansen för matsmältningsbesvär. Pepparmynta ökar också gallaflödet, vilket hjälper kroppen att smälta mat snabbare och sänka möjlighetenity för matsmältningsbesvär.

pepparmynta oljekapslar har också visat sig lindra symtom på irriterande tarmsyndrom, inklusive diarré, uppblåsthet och gas. En annan fördel med oljan är att tillhandahålla smärtlindring, särskilt för huvudvärk. Studier har visat att gnugga oljan på pannan och templen minskar smärta i huvudvärk. Forskning har också visat att oljan är jämförbar med acetaminophen när det gäller huvudvärkavlastning.

Om en individ har andningssvårigheter inklusive bihåleinflammation, trängsel och bronkit, kan pepparmynta vara effektiva för att få lättnad. Eftersom mentholen i oljan är effektiv för att rensa andningsvägarna är pepparmintämnet en vanlig ingrediens i kalla och ångnuggar. Som ett alternativ till att använda en hosta och ånga gnugga kan en person gnugga oljan direkt på bröstet för att få liknande utskjutning från andningsproblem. Pepparmynta aLSO främjar tillväxten av ämnen i kroppen som kallas prostacyliner, vilket gör att luftpassagerna kan förbli öppna.

pepparmyntaolja kan också vara ett anti-cancermedel. Pepparmynta innehåller en kemisk förening som kallas perrilylalkohol som finns naturligt i vissa växter. I vissa djurstudier har perrilylalkohol varit effektiv för att avskräcka tillväxten av vissa cancerformer och förstör också cancerceller utan att åstadkomma friska celler. Resultaten har emellertid inte replikerats hos människor.