Vad är för- och nackdelarna med CBT för PTSD?

CBT, eller kognitiv beteendeterapi, är en typ av pratbehandling som koncentrerar sig på att ändra eventuella ohjälpsamma tankar och beteenden som kan bidra till en persons problem. PTSD, eller post traumatisk stresssjukdom, är ett tillstånd där ångest och symtom som flashbacks och mardrömmar upplevs under en längre tid efter en traumatisk upplevelse. Studier har visat att användning av CBT för PTSD är effektivare än att använda andra psykologiska behandlingar. CBT lär PTSD-patienter sätt att hantera sin ångest på relativt kort tid. Nackdelarna med att använda CBT för PTSD inkluderar det faktum att det kräver engagemang, kanske inte passar för vissa komplexa fall och fokuserar endast på aktuella problem.

PTSD tros påverka ungefär en tredjedel av dem som genomgår traumatiska upplevelser, som att bevittna en våldsam död. Symtom på PTSD kan börja genast eller efter ett tidsintervall som kan vara så länge som flera år. De kan komma och gå eller förbli ihållande och kan inkludera återupplevelse av den ursprungliga händelsen i form av mardrömmar eller flashbacks. Den som lider av PTSD kan känna sig ständigt vaken, förvänta sig fara och kan undvika allt som påminner dem om deras trauma. De kan också bli tillbaka och sakna känslor i ett försök att avvärja störande känslor.

Samtalsterapier som CBT rekommenderas ofta för behandling av PTSD, och studier har visat att användning av CBT för PTSD hos vuxna kan vara det bästa alternativet. Denna typ av behandling för PTSD kan vara effektiv även om den utförs lång tid efter den första störande händelsen. En fördel med att använda CBT för PTSD är att behandlingen kan fungera på kort tid, vanligtvis mindre än 12 veckor, med terapisessioner en gång i veckan. Det är till och med möjligt att administrera CBT i form av en bok eller ett datorprogram, vilket kan vara bekvämt när en terapeut inte är tillgänglig.

Forskning tyder på att användning av CBT för PTSD hos barn kan ha en positiv effekt. En fördel är att CBT tros vara säkert, medan användning av läkemedel till exempel kan innebära biverkningar. En nackdel med att använda CBT för PTSD hos vuxna eller barn är att individer med inlärningssvårigheter eller med flera olika psykiska hälsoproblem kanske inte kan följa processen. Det engagemang som krävs kan vara utmanande, eftersom patienter måste engageras fullt ut i sin behandling, vilket kommer att struktureras och planeras i förväg. Ibland kommer terapi att innebära konfronterande av ångest och detta kanske inte är möjligt för vissa människor som kan tycka det är för oroande.