Vad är för- och nackdelarna med holistisk terapi för depression?

Fördelar och nackdelar med holistisk terapi för depression relaterar främst till effektivitet och säkerhet. På den positiva sidan tenderar holistisk terapi mot depression att vara självriktad, ekonomisk och kräver inte starka receptbelagda mediciner. Holistisk depressionbehandling tenderar också att fokusera på att balansera förhållandet mellan själ och kropp. På den negativa sidan stöds inte alltid holistiska terapier av läkare, och ibland uppstår frågor om den vetenskapliga effektiviteten hos holistiska behandlingar.

Förespråkare för holistiska terapier säger att en persons tankar och humör kan leda till eller förhindra depression. Negativa tankar, stress och osäkerhet tros orsaka sjukdom. Detta betonas ibland som "obehag" som ett sätt att illustrera kopplingen mellan sinne och kropp. Holistisk terapi uppmuntrar avkoppling och positiva tankar som ett sätt att hjälpa till att få sinnet och kroppen i balans. Utan att helt nekta fördelarna med en bra attityd hävdar förespråkare för traditionella depressionbehandlingar att positivt tänkande ensamt kanske inte är tillräckligt för att behandla allvarliga fall av depression.

Rådgivning eller psykoterapi kan vara en del av holistisk terapi för depression, med fokus på att utveckla klara färdigheter snarare än att använda receptbelagda mediciner. Förespråkare för holistisk terapi anser att detta är positivt, eftersom receptbelagda läkemedel kan vara kostsamma och kan ha allvarliga biverkningar. Holistisk terapi för depression kan också omfatta användning av massage, meditation och yoga - ansträngningar utformade för att koppla av kroppen och fokusera sinnet på positiva tankar. Dessa behandlingar undviker också användning av mediciner, och andra fördelar kan vara resultatet av de effekter som sådana terapier kan ha på kroppens allmänna hälsa.

Örtläkemedel är ofta en del av holistiska depressionbehandlingar. En positiv aspekt av växtbaserade behandlingar är att de ofta är mer ekonomiska än receptbelagda läkemedel. Örtbaserade behandlingar har också en lång historia av att användas för att behandla depression och andra sjukdomar. Liksom alla läkemedel fungerar de för vissa människor men inte för andra, och även örter kan ha biverkningar eller orsaka allergiska reaktioner, precis som receptbelagda läkemedel kan.

Vissa traditionella läkare, inklusive mentalvårdspersonal, oroar sig för säkerheten och effektiviteten i holistisk terapi för depression och pekar på bristen på konkreta bevis som bevisar att det fungerar. Stödjare av holistiska behandlingar motverkar att läkemedelsföretag tenderar att finansiera forskning om läkemedlets effektivitet, snarare än att titta på alternativ behandling, eftersom deras främsta intresse är deras läkemedels effektivitet och säkerhet. De tror att bristen på bevis som stöder fördelarna med holistisk terapi för depression är mer en fråga om att inte leta efter bevis än att inte hitta bevis.