Vilka är för- och nackdelarna med munvakter för snarkning?
Att bära munvakter för snarkning är en metod som är användbar för många människor, men det har också vissa negativa aspekter. På pro -sidan hjälper enheterna vanligtvis människor att sluta snarkas, eller åtminstone att snarka mycket mindre. På con -sidan kan de orsaka vissa fysiska obehag, inklusive mun- eller käksmärta, överdriven saliv eller torr mun. De kan också vara dyra om man väljer ett skräddarsydd munstycke, vilket rekommenderas av de flesta läkare och tandläkare; Billigare enheter som inte är recept finns också tillgängliga, men de kanske inte passar eller fungerar också.
Den viktigaste fördelen med att använda munvakter för snarkning är att de i ett stort antal fall korrigerar problemet. Snarkning orsakas vanligtvis av de mjuka vävnaderna i halsen som faller inåt under sömnen, vilket blockerar en persons luftväg. En munskydd drar vanligtvis underkäken framåt till en position för att undvika detta och kan också hålla tungan på plats så att den inte faller i en position som blockerar andning During sömn, vilket gör att personen kan andas korrekt på natten. Detta tillåter i sin tur användare att ha en mer fredlig, högre kvalitet natts sömn, vilket leder till att de känner sig mer vilade och energiska på morgonen.
Vissa människor kan upptäcka att det kan leda till obehagliga biverkningar, även om de vanligtvis är ganska milda. Överdriven saliv är ett vanligt klagomål från människor som använder dem. Andra människor kan upptäcka att att bära enheten leder till torr mun. Käkmärta är också vanligt, eftersom de flesta munskydd drar käkarna något framåt, och bärare kan också märka smärta i tänderna eller tandköttet, särskilt om enheten är tillverkad av material av dålig kvalitet eller inte monteras ordentligt.
En annan potentiell fråga med användning av munvakter för snarkning är kostnaden. De flesta läkare rekommenderar att snällare utvärderas och utrustas för en anpassad enhet som är utformad för ADklä sina specifika behov. Även om detta vanligtvis är det mest effektiva alternativet, kan det också innebära att spendera hundratals dollar. Det finns billigare, generiska versioner tillgängliga, vanligtvis gjorda av plast som kan mjukas i varmt vatten och sedan bitt till form till en persons mun, och om de arbetar kan de vara ett genomförbart alternativ för vissa. Materialet som används kanske inte är av samma kvalitet som receptanordningar, och utan den anpassade passformen kan tenderar att vara mindre effektiva för att stoppa snarkning.