Vad är fördelarna och nackdelarna med munskydd för snarkning?
Att bära munskydd för snarkning är en metod som är användbar för många människor, men det har vissa negativa aspekter också. På proffsidan hjälper enheterna vanligtvis människor att sluta snarka, eller åtminstone snarka mycket mindre. På nedsidan kan de orsaka fysiska besvär, inklusive smärta i munnen eller käken, överdrivet saliv eller torr mun. De kan också vara dyra om man väljer ett specialanpassat munstycke, som rekommenderas av de flesta läkare och tandläkare. billigare, receptfria enheter finns också tillgängliga, men de kanske inte passar eller fungerar också.
Den viktigaste fördelen med att använda munskydd för snarkning är att de i många fall korrigerar problemet. Snarkning orsakas vanligtvis av att mjuka vävnader i halsen faller inåt under sömnen, vilket blockerar en persons luftväg. En munskydd drar vanligtvis underkäken framåt till ett läge för att undvika detta och kan också hålla tungan på plats så att den inte faller i ett läge som blockerar andningen under sömnen, vilket gör att personen kan andas korrekt på natten. Detta tillåter i sin tur användare att få en lugnare nattsömn av högre kvalitet, vilket gör att de känner sig mer vilade och energiska på morgonen.
Vissa människor kan uppleva att bära munskydd för snarkning kan leda till obehagliga biverkningar, även om de vanligtvis är ganska milda. Överdriven saliv är ett vanligt klagomål från personer som använder dem. Andra människor kan upptäcka att bärande av enheten leder till mun i munnen. Käksmärta är också vanligt, eftersom de flesta munskydd drar käftarna något framåt, och bärare kan också märka smärta i tänderna eller tandköttet, särskilt om enheten är tillverkad av material av dålig kvalitet eller inte är korrekt monterad.
En annan potentiell fråga med användning av munskydd för snarkning är kostnaderna. De flesta läkare rekommenderar att snarkare utvärderas och anpassas för en anpassad enhet som är utformad för att tillgodose deras specifika behov. Även om detta vanligtvis är det mest effektiva alternativet, kan det också innebära att spendera hundratals dollar. Det finns billigare, generiska versioner tillgängliga, vanligtvis gjorda av plast som kan mjukas i varmt vatten och sedan bitas för att formas till en persons mun, och om de fungerar kan de vara ett genomförbart alternativ för vissa. Materialen som används kanske inte är av samma kvalitet som receptbelagda anordningar, och utan den anpassade passformen kan de ha mindre effektiva stopp för snarkning.