Vilka är biverkningarna av folsyra?

Biverkningarna av folsyra är sällsynta. Som med alla mediciner, behandlingar eller kompletteringar finns det emellertid potentiella risker, särskilt vid högre doser. Innan man utforskar dessa risker är det viktigt att förstå folinsyrans roll för att upprätthålla god hälsa, liksom behovet av folsyratillskott.

Folinsyra, även känd som folacin eller vitamin B9, har en avgörande roll för att producera friska nya celler och upprätthålla kroppens ämnesomsättning. Det förekommer naturligt i livsmedel som gröna grönsaker, bönor, ärtor och nötter. Fortfarande får många människor inte tillräckligt med folsyra från kostkällor, och eftersom vitaminet är vattenlösligt kan det inte förvaras i kroppen. För att tillgodose detta behov är folsyratillskott allmänt tillgängliga; folsyra ingår också i många multivitaminer.

Kvinnor som är gravida eller överväger förlossning behöver vanligtvis högre nivåer av folsyra än de flesta, och kosttillskott rekommenderas vanligtvis. Otillräckliga nivåer av folsyra tidigt under graviditeten kan öka risken för födelsedefekter såsom Spina Bifida. Folinsyra har också använts för att behandla schizofreni, artroskleros, hjärtsjukdom, depression, diarré och anemi. Vissa läkemedel får kroppen att metabolisera folsyra snabbare och ett tillägg ges ofta till personer på sådana recept för att motverka denna brist.

Även om biverkningar av folsyra är ovanliga förekommer de i varierande grad av svårighetsgrad. Många biverkningar är relativt små, inklusive gastriska klagomål som flatulens, uppblåsthet, aptitlöshet och illamående. Andra mindre allvarliga biverkningar av folsyra inkluderar en reducerad förmåga att koncentrera sig, rodnad i huden, en allmän svaghet eller slöhet, en bitter smak i munnen och sömnlöshet. Den som upplever någon av dessa biverkningar bör konsultera en läkare, som kan justera doseringen, föreslå ett annat tillskott eller till och med avbryta behandlingen vid behov.

Vissa biverkningar av folsyra är kända företrädesvis när de tar stora doser. Personer som tar mer än 15 000 mikrogram (mcg) - väl över det rekommenderade dagliga bidraget (RDA) på 400 mcg - har en ökad förekomst av många av biverkningarna som rapporterats vid lägre doser. Ytterligare symtom inklusive magsmärta och uppblåsthet, förändringar i normala sömnmönster och kramper har också observerats.

Några av de allvarligaste biverkningarna av folsyra inkluderar allergiska reaktioner, som kan inkludera utslag, nässelfeber och svullnad. Allergiska reaktioner kan vara särskilt farliga eftersom svullnad kan göra andningen svår eller till och med hindra luftvägarna. Alla som upplever någon av dessa biverkningar av folsyra bör sluta ta tillskottet och omedelbart söka läkarhjälp.