Vad är användningen av Maca för män?
Rötter av makaplanten, eller Lepidium meyenii , kan användas av män för flera ändamål. Traditionellt känd som afrodisiakum kan roten vara till hjälp för att öka manlig libido och lindra sexuell dysfunktion. Det tros också bidra till att förbättra kvantiteten och kvaliteten på sperma och spermier som män producerar, och kan därför bidra till förbättrad fertilitet. Den andra huvudsakliga användningen av maca för män är att förbättra den totala energinivån, vilket i sin tur kan öka uthålligheten och hjälpa till att förbättra prestanda inom sport och andra fysiska aktiviteter.
En av de främsta användningarna av maca för män är att förbättra sexuell funktion och lust. Det finns vissa bevis för att roten kan bidra till att öka och reglera könshormonproduktionen, vilket i sin tur har positiva effekter på libido och förmågan att få och upprätthålla en erektion. Vissa studier har visat att män som tar maca har sett en ökning i deras önskan om sexuell aktivitet.
Maca kan vara särskilt användbart för äldre män vars libido har minskat med åldern, även om det också kan vara effektivt för yngre män. De med erektil dysfunktion kan se förbättring av deras tillstånd från att ta ett makatillskott. Det kan också hjälpa till att lindra sexuell dysfunktion relaterad till stress, depression eller användning av vissa läkemedel som selektiv-serotoninåterupptagshämmare (SSRI).
En annan av de potentiella fördelarna med maca för män är en förbättring av fertiliteten. Förutom att förbättra en mans önskan och förmågan att ha sex, kan det också ha positiva effekter på spermaproduktionen. Forskning har visat att män som tar maca kan se en ökning av mängden sperma de producerar. De tenderar också att producera en högre volym spermier, och spermierna som de producerar har ofta större rörlighet. För män som kämpar med fertilitetsproblem som lågt antal spermier och rörlighet kan maca öka deras chanser att uppnå graviditet med en partner.
Den andra huvudfördelen med maca för män är dess effekt på energi och uthållighet. En del forskning har visat att användning av maca kan bidra till att minska muskeltrötthet, ömhet eller skador relaterade till användning under fysisk aktivitet. Detta kan i sin tur möjliggöra större uthållighet när man deltar i idrott. Att ta maca tros också öka den totala energinivån och bekämpa trötthet. Dessa två effekter tillsammans kan verka för att förbättra prestandan i friidrott och andra fysiska aktiviteter.