Vad är terapeutiska bad?
Terapeutiska bad är bad som är utformade för att ge någon form av hälsofördelar. De tar ett antal former, från varmvatten blöter som inkluderar medicinska örter till jacuzzier med jets som är utformade för att massera värkande muskler. Många kulturer har integrerat terapeutiskt bad i sin medicinska praxis, och det är vanligtvis ganska lätt att hitta en anläggning där terapeutiska bad erbjuds eller att skapa ett terapeutiskt bad hemma. I vissa regioner kan läkare till och med rekommendera eller förskriva terapeutiskt bad till en patient.
Den vanliga tråden i alla terapeutiska bad är naturligtvis vatten. Vatten ensamt kan vara terapeutiskt, särskilt när det är varmt, eftersom människor blir flytande i vatten, vilket minskar belastningen på leder och muskler. Som vem som helst som har tagit en lång tid kan veta, kan varmt vatten slappna av muskler, lindra stress och hjälpa någon att varva ner från en hektisk dag. Terapeutiska bad inkluderar vanligtvis tillsatser som är utformade för specifika terapeutiska behov.
Människor har tagit terapeutiska bad i mineralfjädrar i tusentals år. Romarna tog terapeutiskt bad till en ny höjd och etablerade utsmyckade bad på platsen för olika mineralkällor där rika romare kunde "ta vattnet." Mineralerna i dessa bad gynnade utan tvekan huden och de kan ha haft andra hälsofördelar också ; vulkanisk lera, till exempel, är en utmärkt muskelavslappnande. Många mineraler från dessa regioner marknadsförs idag; de flesta badbutiker har till exempel Epsom-salter från de berömda Epsom-källorna i England.
Människor har också lagt till alla möjliga saker till sitt badvatten i tusentals år. Egypterna tog till exempel mjölk- och honungbad för slät hud, medan saker som rosor, citrusskal, lavendel och andra örter tillsattes i Mellanöstern, grekiska och romerska bad. I Mellanöstern deltar män och kvinnor fortfarande i offentliga bad i dag; Hamam inkluderar bad med olika temperaturer med ett sortiment av tillsatser tillsammans med oljor för massage och olika lotioner för hud- och hårvård.
Asien har också en rik tradition av terapeutiska bad; Japanarna använder till exempel specialdesignade badkar med ingredienser som grönt te för att koppla av. Andra delar av världen har också en lång tradition av terapeutiskt bad. I Israel badar människor i Döda havet för att behandla hudtillstånd som psoriasis, medan isländarna badar i vulkaniska varma källor för sin hälsa.
Många företag tillverkar torrbadblandningar för att skapa terapeutiska bad hemma. Dessa blandningar är utformade för att behandla specifika hudtillstånd och andra klagomål, och de kan innehålla ett brett spektrum av ingredienser. Ett terapeutiskt bad kan underlätta spända muskler, särskilt i kombination med massage, och bad kan också användas för att behandla stress, depression, sömnlöshet och andra psykologiska tillstånd.
Många företag tillverkar också speciella badkar som är utformade för terapeutiskt bad. Vissa har jetstrålar och liknande funktioner, medan andra gillar höftbad är utformade för att behandla specifika områden i kroppen. Terapeutiska bad kan rymma både varmt och kallt vatten; kalla källor är en viktig del av den terapeutiska badtraditionen i många regioner i världen.