Vad är behandlingar för en muskulös muskel?
Behandlingar av en muskulös muskel- eller muskelskada kan innefatta applicering av is- eller kallkomprimeringar för att minska svullnad och hålla den skadade delen stött över hjärtnivån. Ett annat behandlingsförfarande involverar vanligtvis att det skadade området är rörligt under en kort tid för att undvika ytterligare komplikationer. Orala smärtstillande medel kan också ge tillfällig lättnad från ömhet och inflammation.
En försvagad muskel, ibland känd som smärta för kontusionsmuskel, kan hjälpa till genom att lindra skadan i ett bandage av kompressionstyp. Denna metod kan hjälpa till att minska en del av den tillhörande svullnaden som kan uppstå vid muskelmärken. Patienten bör vara säker på att bandagen inte appliceras för hårt för att säkerställa korrekt cirkulation. Dessa bandage finns i de flesta apotek och medicintekniska butiker.
Många förlitar sig på naturliga eller organiska växtbaserade läkemedel för muskelkontusioner. För att behandla en försvagad muskel på ett helt naturligt sätt kan mynta appliceras direkt på huden. Detta kan hjälpa till att lindra smärtan och stelheten. En annan växtbaserad botemedel är en aktuell lösning av johannesört, som kan hjälpa till med muskelsmärta.
Ett gammalt botemedel som har använts under många år är varma Epsom-saltbad. Blötläggning av en lösning av Epsom-salt är ett känt botemedel mot muskelstammar, förorening och ömhet och kan leda till lättnad för en muskelskada. Den typiska rekommendationen är två koppar Epsom-salt per gallon vatten.
Vissa individer kanske föredrar att ta en över-the-counter (OTC) smärtstillande medel som har en antiinflammatorisk effekt, såsom ibuprofen. Det finns andra OTC-mediciner som kan hjälpa till att lindra smärtan också. Dessutom kan användningen av lokala OTC-salvor hjälpa obehag också. Dessa krämer och salvor är formulerade för att minska inflammation och smärta vid muskelmärken.
Mjuk sträckning av den blåmärkta muskeln kan bidra till att främja läkning. Detta bör också underlätta en del av smärtan i samband med kontusionen. Som en del av denna fördelaktiga rutin kan fysioterapi rekommenderas för att påskynda läkningsprocessen och stärka muskler som har skadats eller försvagats. En vanlig praxis är att isa området efter sträckning för att minska ytterligare inflammation.
Alternativa metoder för en muskel eller muskelspänning inkluderar massage och värme. När värme väljs som en lösning, görs det vanligtvis efter 48 timmar efter den första skadan. Varma kompresser kan leda till ömma muskler och fuktig värme kan föredras av vissa.